Сколько необходимо пить воды

28 июл, 11:00

Многолетние исследования ученых свидетельствуют о том, что хорошая вода - источник красоты и здоровья. Воду пить надо, и это не вызывает сомнений даже у закоренелых скептиков. Сколько воды пить? В среднем 6 – 8 стаканов в день - таковы самые распространённые рекомендации, пишет sunhome.ru.



Но некоторые учёные придерживаются несколько иной точки зрения. Они рекомендуют пить воду только тогда, когда вы испытываете жажду. Однако, оптимальное решение скорее таково: следует исходить из дневной нормы 6 – 8 стаканов, потому что, помимо омолаживающего эффекта, вода в этом количестве предупреждает возникновение следующих опасных заболеваний:



- МОЧЕПОЛОВЫЕ ИНФЕКЦИИ


Во многих случаях существенное ограничение суточного потребления воды приводит к появлению выраженной их симптоматики.



- КАМНИ В ПОЧКАХ



Если организм предрасположен к образованию камней в почках, то 8 стаканов в день отличная профилактическая мера.



- ОНКОЛОГИЯ МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ



6–8 стаканов воды ежедневно сокращают риск образования этого вида онкологии на 50%. Это подтверждено данными исследования.



- ОНКОЛОГИЯ ПРЯМОЙ КИШКИ



Вода снижает риск этой онкологии на 45%.



- ОЖИРЕНИЕ



Вода, которая, как известно, не содержит калорий, снижает аппетит. Несколько стаканов воды вместо перекуса спасает многих любителей хорошо и много поесть.



- ЗАПОРЫ



Всё та же дневная нормы воды предотвращает и лечит это распространённое расстройство желудочно-кишечного тракта.

 

E-NEWS


Адрес новости: http://armembassy.com.ua/show/216525.html



Читайте также: Новости Агробизнеса AgriNEWS.com.ua