Исследования подтвердили, что абрикосы возвращают ясность мысли. В абрикосе очень много сахара — «топлива» для мозгов, поэтому, если хотите прояснить мысли, съешьте пару плодов. Правда, по причине этого сладкого богатства на него не стоит налегать тем, кто соблюдает диету для похудения, пишет ubr.ua.

Ягоды успокаивают сердце и снижают давление. Благодаря огромному количеству солей калия абрикосы оказывают лечебный эффект при аритмиях, а также оказывают мочегонное действие, из-за чего полезны тем, кто страдает гипертонией и отеками, в том числе почечного происхождения.

Возникает вопрос - сколько необходимо съедать абрикосов для достижения нужного эффекта? Ученые считают, что достаточно 2-3 абрикосов в день.

Предостережение.  

— Свежие абрикосы не рекомендуется есть натощак, а также после трудноперевариваемой пищи.

— Употребление холодной воды после абрикосов может вызвать понос.

— При язвенной болезни и остром гастрите, обострении хронического панкреатита, синдроме раздраженного кишечника, дисбактериозе, при заболеваниях печени и недостаточной функции щитовидной, а также при сахарном диабете и ожирении употребление свежих плодов абрикоса может привести к усугублению этих заболеваний.  

— Не следует употреблять курагу и урюк при замедлении ритма сердечных сокращений.

— При пульсе меньше 55 ударов в минуту (брадикардия) свежие абрикосы, курага, а также абрикосовый сок не рекомендуются.

— Не следует употреблять за один прием более 20 г ядрышек абрикосов.

E-NEWS