Самый лучший завтрак!

15 дек, 23:30

Для поддержания здоровья самым лучшим завтраком будет - обезжиренные хлебные злаки с высоким содержанием волокла и добавление в пищу белков сои.
 
 
По мнению диетологов из Университета Иллинойса, после такого завтрака вам не захочется перекусить вредными продуктами в течение дня и вы будете чувствовать себя бодрым и активным до вечера.


Учёные также установили, что соя уменьшает риск рака груди и простаты, понижает холестерин и триглицериды в крови и эффективно предотвращает развитие ожирения, пишет novosti.u.


Американские врачи рекомендуют начинать утро с употребления овсяных хлопьев с добавлением белков сои, а не с бутербродов, содержащих много углеводов, и не с яичницы с беконом, которая "богата" жирами и холестерином.


Соя должна являться главным и основным компонентом хлебных злаков, а не пищевой добавкой, говорят специалисты. Овсяные хлопья имеют преимущества по сравнению с другими источниками соевого белка, поэтому такой завтрак будет  значительнее полезнее для здоровья.
 
 
 
E-NEWS

Адрес новости: http://armembassy.com.ua/show/242038.html



Читайте также: Новости Агробизнеса AgriNEWS.com.ua