Молоко приносит пользу или вред

До сих пор многие спорят, полезно ли употреблять большое количество молока или вредно. Что же на этот раз учёные говорят о молоке?

Они считают, что человеку положено выпивать по 1 пинте (560 мл) молока в день: это как минимум. Для того чтобы снизить риск развития метаболического синдрома и сахарного диабета второго типа.
К такому выводу учёные из университета Кардиффа, Великобритания, пришли в результате 20-летнего исследования 2, 375 мужчин в возрасте 45-59 лет, страдающих высоким артериальным давлением, высоким уровнем сахара крови, уровнем инсулина в крови, жира крови, и ожирением, пишет sunhome.ru.

В течение 20-ти лет все участники эксперимента заполняли опросники о составе их диеты еженедельно, в числе вопросов которых значилось и количество молочных продуктов, которое употребляет респондент.
В начале исследования у 15% участников с наличием метаболического синдрома имелся повышенный вдвое риск смерти от коронарных заболеваний и четырехкратный риск сахарного диабета.
Однако благодаря ежедневному употреблению 1 пинты молока он снизился на 56%.
Причём, чем больше становилось количество потребляемых молочных продуктов, тем меньше был риск развития синдрома.

Это означает то, что употребление молочной продукции, несомненно, играет важную роль в формировании общественного здоровья. И сбалансированная здоровая диета помогает сформировать здоровье человека на многие годы.

 

E-NEWS