Киви - самый полезный фрукт!

05 фев, 22:00

Американские ученые провели исследование 27 продуктов и выяснили, какие из них самые полезные.



В ходе эксперимента врачи отдали первое место киви — это один из наиболее питательных плодов, полный антиокислителей, витамина Е и вещества лютеина, что позволяет предотвращать проблемы зрения и формирование кровяных сгустков, пишет sunhome.ru.



На второе место эксперты поставили ячмень. Он понижает уровень «плохого холестерина» на 17,4%, поэтому вместо овсянки медики рекомендуют съедать ячменные или зерновые каши на завтрак.



Третье место заняла клюква — благодаря тёмно-красному цвету ягода полна флавонидов, защищающих организм от инфекций, рисков удара и рака.



Следующий по списку — кефир, являющийся замечательным источником кальция и более выгодно сохраняющим полезные бактерии, чем молоко или йогурты. По словам врачей, ежедневно надо выпивать по 300 миллиграммов этого напитка.



И, наконец, в конце списка находится брокколи — её ростки содержат на 20% больше антираковых агентов, чем в других овощах.

 E-NEWS.COM.UA


Адрес новости: http://armembassy.com.ua/show/244805.html



Читайте также: Новости Агробизнеса AgriNEWS.com.ua