Уход за кожей рук - мытье, крем, ванны из горчицы, массаж и гимнастика

Белоручками с давних пор принято было именовать женщин, не особенно обременяющих себя домашней (и вообще какой-либо) работой. Предлагаем эту точку зрения пересмотреть. Правельнее всего, называть белоручками дам, которые, несмотря на многочисленные хлопоты, умудряются сохранять свои ручки бархатными, молодыми и привлекательными. Трудно ли это? Не очень, если помнить (и соблюдать) несколько нехитрых правил ухода за руками.

 

Красивые и ухоженные руки не роскошь, а насущная необ­ходимость. Во-первых, руки нещадно выдают наш возраст. А иногда не просто выдают, но и прибавляют количество про­житых лет. Ведь кожа на руках стареет гораздо быстрее, чем на других частях тела, а пластические операции в этой обла­сти не делают. Во-вторых, руки — это один из главных пара­метров, по которым оценивают человека, а женщин в осо­бенности. Например, социологи заметили, что положитель­ное решение о приеме на работу гораздо чаще получают те люди, чьи руки на собеседовании выглядели, как говорится, на все 100. Ну и, в-третьих, состарившаяся и потерявшая эластичность под воздействием бытовых препаратов и кап­ризов погоды кожа гораздо чаще трескается. А в трещинках различные бактерии чувствуют себя намного комфортнее, нежели на гладкой, шелковистой поверхности. Чем это чре­вато, вы, наверное, догадываетесь сами. Отсюда мораль: не стоит пренебрегать своими руками.

 

Техника безопасности

 

Давайте начнем наш разговор со всем известных (но не всеми соблюдаемых) истин. Помимо ежедневной и неустанной заботы, о которой мы поговорим чуть позже, нашим рукам (тоже еже­дневно) требуется еще и защита. А защищать их нужно и от воз­действия солнца, и от холода, и от тех бытовых изысков цивили­зации, которыми мы постоянно пользуемся, чтобы облегчить по­вседневные заботы.

 

1. Всем известно, что многие женщины на бегу с работы домой и обратно умудряются переделать кучу дел. А для того, чтобы их было удобнее делать, постоянно снимают, а потом забывают на­деть перчатки. Милые дамы, лучше отложить одно-два дела на за­втра, чем жертвовать внешним видом рук! Постарайтесь помнить об этом и укутывать свои хрупкие пальчики в перчатки. Осенью в более тонкие, чтобы не потели, а зимой — в теплые, чтобы не мерзли.

 

2. А еще всем известно, что среди сотен женщин разных на­циональностей русскую красавицу можно узнать лишь по тому, что она выполняет домашнюю работу без перчаток. Ну не при­нято у нас это было долгие годы! Да и самих перчаток в совет­ские времена днем с огнем было не сыскать. Но теперь-то эти самые резиновые перчатки имеются в продаже и не стоит от них отказываться. Моете ли вы посуду или стираете, пропалываете ли грядки, перчатки должны присутствовать на ваших руках, как вторая кожа:

 

• надевать резиновые перчатки лучше всего на чисто вымытые и тщательно высушенные руки, посыпанные тальком, крахма­лом, можно мукой;

 

• окончив работу, снимите перчатки, тщательно промойте их с обеих сторон, вытрите насухо и посыпьте тальком;

 

• руки вымойте чуть теплой водой с мылом и намажьте жирным кремом.

 

3. Если по каким-то причинам вы не надеваете перчатки, занимаясь домашними делами, старайтесь подбирать быто­вую химию со специальным — не раздражающим кожу рук составом. А после окончания дел хорошо бы несколько ми­нут потратить на ванночку для рук, которая вернет коже утраченную кислотность. Готовится она так: в стакане воды комнатной температуры растворите столовую ложку уксуса (но не уксусной эссенции) или лимонного сока.

 

4. Если, работая без перчаток, вы сильно испачкали руки, просто промыть их водой с мылом недостаточно. В теплое время кожу рук перед мытьем можно очистить соком листь­ев щавеля. Если щавеля под рукой нет, разведите в воде сок лимона или уксус (можно воспользоваться и обычной пова­ренной солью в пропорции 100 г на 1 л воды) и протрите этим составом руки, а затем вымойте их с мылом.

 

Мытье рук

 

Ну что, спрашивается, нового можно сказать о том, как мыть руки? Но ведь, согласитесь, все мы это делаем по-разному. Одни теплой водой, другие — холодной. Одни пользуются первым подвернувшимся мылом, другие тщательно выбирают моющий состав. Поэтому хочется напомнить:

 

• горячая вода сушит и обезжиривает кожу, в связи с чем ею лучше не пользоваться даже в холода;

 

• холодная вода тоже не лучший выход, разумнее всего выбрать промежуточный вариант;

 

• из моющих средств отдайте предпочтение жидким составам с увлажняющими компонентами; кстати, существуют специ­альные кремы и пенки для мытья рук — отличный вариант;

 

• если вы предпочитаете твердое мыло, выберите нейтральное или жирное, например, содержащее глицерин;

 

• в тех же случаях, когда у вас нет возможности вымыть руки по всем правилам, пользуйтесь специальными влажными салфетками.

 

Крем крему рознь

 

О том, что смазывать руки кремом нужно ежедневно, а неред­ко и по несколько раз в день, знает каждая женщина. Но вот ка­кому отдать предпочтение? Ведь даже кремы, снабженные по­меткой «Для рук», различаются по своему составу.

 

Итак:

 

• молодым женщинам (до 30 лет) с нормальным типом кожи вполне достаточно обычного увлажняющего крема для рук;

 

• дамам за 30 следует обратить свой взор на составы, содержа­щие светозащитные фильтры, поскольку именно они предот­вращают появление пигментных пятен;

 

• при покупке обращайте внимание на состав крема. Для кожи рук исключительно благоприятны коллаген, ланолин, масла авокадо, миндаля, оливковое, а также витамины А и Е;

 

• при отсутствии специального крема для рук можете без опа­сения воспользоваться любыми кремами для тела — они пре­красно действуют и на руки.

 

Можно приготовить крем и самостоятельно.

 

• Смешайте в равных пропорциях сухие травы: календулу, ромашку, подорожник, череду. 1 ст. ложку этой смеси зава­рите в термосе стаканом крутого кипятка и настаивайте в течение 5 — 7 часов. Затем настой отцедите, возьмите из не­го 1 ст. ложку и смешайте ее с 50 г сливочного масла и 1 ч. л. меда. Этот крем любит холод, поэтому лучше всего после употребления убирать его в холодильник.

 

• Приготовьте настой из 1 ст. л. смеси одуванчика, календу­лы, подорожника, крапивы и 1 стакана крутого кипятка. Через час отцедите 2 ст. л. настоя, добавьте к ним 2 ч. л. касторового масла, 50 г топленого сала и 1 ст. л. меда и все это тщательно перемешайте на огне. Состав остудите и пользуйтесь.

 

Знаете ли вы, каким образом нужно наносить крем на ру­ки, ведь во время этого «священнодействия» можно растя­нуть нежную кожу рук и заработать лишние морщинки? Не­большую порцию крема сначала нанесите на тыльную сторо­ну одной из ладоней и плавными круговыми движениями (рука об руку) разотрите ее. Далее по капельке крема наноси­те на кончик каждого пальца и круговыми движениями вти­райте его от ногтя к ладони. А излишки крема удалите при помощи бумажной или тканевой салфетки.

 

Салон красоты дома

 

Для сохранения и восстановления внешней привлекательнос­ти наших рук существует множество процедур. Вот лишь неко­торые из них.

 

Маски

 

• При шелушащейся и потрескавшейся коже эта маска будет как нельзя кстати. На ночь нанесите на чистые сухие руки любой жирный крем (можно воспользоваться и раститель­ным маслом) толстым слоем, сверху наденьте тонкие ткане­вые перчатки и не снимайте их до утра.

 

• Смешайте 1 ст. л. меда с 1 ст. л. овсяной муки, нанесите на руки — как и в предыдущем случае — под перчатки на ночь.

 

• Еще для ночной маски с перчатками подходит такой со­став: 15 г меда плюс 15 г растительного масла (лучше оливкового) и 1 желток с несколькими капельками ли­монного сока.

 

• Существуют и более быстродействующие маски. Напри­мер, 1 желток смешайте с 1 ст. л. меда и 1 ч. л. толокна. На­несите полученную массу на руки и держите 15-20 минут (руки желательно на это время обернуть тканью). Затем вымойте руки и нанесите увлажняющий крем.

 

• 2 — 3 отварные картофелины разомните и смешайте с моло­ком. Погрузите в это пюре руки и держите 15-20 минут. Затем вымойте их и смажьте кремом.

 

• А можно нанести на руки на 15 — 20 минут и еще один со­став: 1 ст. л. растительного масла и 1 ч. л. меда.

 

Ванночки

 

В холодное время года кожу рук прекрасно восстанавлива­ют ванночки. Длительность такого рода процедур — от 15 до 30 минут.

 

• 2 ст. л. морской соли на 1 л теплой воды. i/ 1 ст. л. поваренной соли на 1 л настоя трав. Настой гото­вится так: смешайте в равных пропорциях ромашку, мяту, липу, укроп. Возьмите 2 ст. л. смеси и залейте их 1 л кипят­ка. Через 20 минут настой отцедите и используйте.  1 ч. л. крахмала заварите 1 стаканом воды, горячую смесь разбавьте чуть теплой водой до 1 л. %/ Можно питать руки остывающим отваром картофеля. Разведите в 2 л теплой воды 2 ст. л. растительного масла.

 

• Если ваша кожа, несмотря на все старания, часто становит­ся шершавой, регулярно делайте ванночки из сока кваше­ной капусты или молочной сыворотки. Не забудьте после процедуры намазать руки жирным кремом.

 

Держите руки в горчице

 

Иногда наши руки ну никак не хотят выглядеть привлекатель­ными! Что делать?

 

Излишне красные или синюшные руки лучше всего регуляр­но «баловать» контрастными ванночками. Приготовьте раствор из 1 ч. л. сухой горчицы и 1 л горячей воды. По 2-3 минуты дер­жите руки то в этой горячей ванночке, то в холодной воде. По­сле окончания процедуры руки нужно тщательно вытереть и сделать массаж с кремом.

 

Потеющие руки тоже можно лечить ванночками. Готовится состав так: возьмите 1 ст. л. шалфея и 1 ст. л. коры дуба, залейте 1 л кипятка и настаивайте 20 минут, затем отцедите, слегка ос­тудите и подержите в этом настое руки 15-20 минут. Плюс к этому старайтесь почаще протирать руки спиртовыми состава­ми и присыпать тальком.

 

Массаж и гимнастика

 

Сохранить «стройность» и гибкость пальцев рук можно при по­мощи самомассажа и гимнастики.

 

Массаж

 

• Крем для рук вотрите круговыми движениями в ладони и каж­дый палец.

 

• Затем массируйте (круговыми же движениями) руку от запястья к локтю (можно и до плеча).

 

• Короткими ударами поколотите ребром другой ладони каждую руку от пальцев до плеч — сначала с внутренней стороны, затем -с наружной.

 

• В завершение можно пощипать руки опять-таки от пальцев до плеча.

 

Гимнастика

 

• Сжатые пальцы одной руки осторожно гните другой рукой от се­бя. То же проделайте и с большими пальцами.

 

• Сожмите руки в кулаки, а затем резко разожмите и разведите пальцы как можно дальше друг от друга.

 

• Сожмите руки в кулаки, а потом разожмите, отведя большой па­лец как можно дальше от остальных, плотно сжатых.

 

• Каждый пальчик покрутите другой рукой сначала по часовой стрелке, а потом против.

 

• Поставьте локти на стол и сожмите их. Поочередно распрямляй­те и сгибайте их.

 

• Сложите руки в «замок» и поочередно сжимайте и разжимайте пальцы.

 

Локти

 

Еще одной немаловажной «деталью» рук, как известно, явля­ются локти. Зимой кожа на этих участках становится сухой и грубоватой. Чтобы этого избежать, регулярно протирайте локти пемзой (после процедуры не забудьте смазать локти жирным кремом).

 

На ночь на локти следует наносить отбеливающий крем, по­скольку кожа на этих местах нередко темнеет. Если все ваши усилия не приносят желаемых результатов, опустите локти на 15 — 20 минут в подогретое растительное масло.

 

Как видите, ничего сложного. Было бы желание, и красивые ухоженные руки вам обеспечены!

 

Инф.wbc2t.ru