На помощь решившему отказаться от пагубной страсти тут же бросаются тысячи производителей различных «предметов», помогающих в борьбе с табакозависимостью, но  самый популярный нынче способ бросить курить - это прочитать книгу Аллана Карра «Легкий способ бросить курить». Способ, совершенно не известный еще пару лет назад, сегодня приобрел такую бешеную популярность, что вполне может посоперничать со старым добрым никотиновым пластырем (о нем - ниже).

 Итак, как повествует предисловие, автор бестселлера сам ранее был заядлым курильщиком и якобы выкуривал по сотне сигарет в день. Эта привычка грозила разрушить всю его жизнь, пока в 1983 году после бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он не открыл наконец собственный способ раз и навсегда избавиться от этого пристрастия. Прочитавшие произведение Карра граждане обычно делятся на два лагеря - тех, кто тут же отказался от вредной привычки, и тех, кто считает прочитанное полнейшим бредом. Не скажу, что присоединюсь к последней когорте граждан, но все-таки что-то бредовое лично для меня в написанном есть, пишет sunhome.ru

Читая книгу, я не могла отделаться от мысли, что передо мной типичный американский учебник, написанный по типу «Как стать богатым за одну неделю», «Как вырастить в себе талантливого руководителя» или «Как воспитать гениального ребенка». Признаюсь, такие элементарные методы самовнушения и авторские копания в человеческой психологии вызывают у меня улыбку. Потому что способны подействовать, пожалуй, только на неокрепший ум американского подростка; с «русским лбом» все гораздо сложнее. Кроме того, в сети бытует мнение, что эта книжка якобы полна элементами НЛП, а потому читать ее небезопасно. А посему идем дальше.

Еще один новый и еще не обретший такую бешеную популярность способ - это электронная сигарета. Причина того, что с этим пластиковым прибабахом в зубах еще не ходит полстраны, только в том, что ее не везде можно достать. Удобнее всего гаджет заказать через интернет. Стоит электронная сигарета немало - 2,5 - 5,5 тысячи рублей. Плюс придется тратиться на сменные картриджи (от 35 рублей на штуку). Но это в России «мертвая сигарета» в новинку, а в США, по статистике, ею обладает каждый 20-й совершеннолетний американец.

Создатели электронной сигареты напирают на ее безвредность, якобы в ней не содержится ни канцерогенов, ни других вредных веществ, потребляемых при курении обычной сигареты. Кроме того, она не несет вреда и окружающим, так как не создает эффекта пассивного курения. Также создатели рекламируют свое изделие как пожаробезопасное, и не оставляющее «неприятного запаха, пепла и грязи». Особенно эти сигареты должны понравиться тем, что их можно использовать там, где вообще нельзя курить - в самолетах, например.

«Девайс» привезли курьером через два часа. С первого взгляда электронная сигарета показалась очень даже похожей на обычную. Только «папиросная» бумага выглядела слегка сероватой. На деле «цигарка» оказалась гораздо тяжелее своей натуральной сестры из-за высокотехнологичной начинки. Тут тебе и тот же картридж (он выполнен в виде фильтра), и аккумуляторная батарея, и маленькая, изображающая горящий пепел лампочка на конце. Несмотря на полную схожесть и даже эффект тлеющего огонька при затяжке, ощущение, что ты куришь вместо сигареты какую-то пластмассовую ручку, не проходит. Все время хочется плюнуть и прикурить уже настоящую, родную. Руки не обманешь: десятилетиями привыкшие держать между пальцев что-то воздушное, мягкое и бумажное, они вряд ли за пару дней приучатся к пластмассе.

В итоге я попеременно курила то электронную сигарету, то «живую», поэтому эффект «бросания» был совершенно непонятен. Кроме того, с помощью интернета удалось выяснить, что сей предмет на поверку оказался не таким уж безвредным, поскольку как он воздействует на организм, еще не изучено. И, например, в Дании продажу электронных сигарет уже запретили.

Еще одна альтернатива курению, подвергшаяся массированной рекламной атаке, - это употребление табака. Люди делятся на тех, кто его курит (якобы это гораздо «полезнее», чем просилитренная сигарета), и тех, кто нюхает и жует. Жевательный табак вообще приобрел в Европе бешеную популярность, как безопасная альтернатива сигаретам. То есть дымить плохо, а жевать - совсем вроде бы и наоборот. Когда популярность жевательного табака достигла пика, выяснилось, что он так же, как и никотин, вызывает сильное привыкание и провоцирует рак верхних дыхательных путей.