Здоровье и красота – понятия совместимые!

Стройная, спортивная, ухоженная… Каждая современная девушка ждет именно таких комплиментов. И пытаясь достичь желаемого результата, она часто идет на поводу у давних женских стереотипов. Сегодня мы разберемся, что же делать нужно, а что – не стОит.

 

 

Хочешь быть стройной – не ешь после 6

 

На самом деле это весьма спорный вопрос – все зависит от вашего образа жизни. Если вы сова и спать ложитесь ближе к рассвету, то многочасовое голодание с 6 вечера не принесет вам ничего хорошего. Поэтому, лучше придерживаться более рационального и правильного подхода – перерывы между едой не должны быть длинными, а из рациона необходимо исключить очень жирные и сладкие продукты. Но тем не менее, ужинать нужно минимум за 2 часа до сна. Поэтому, утверждение «не есть после 6″ будет полезно тем, кто ложится спать сразу после «Спокойной ночи, малыши».

 

Вредно мыть голову каждый день

 

На самом деле, гораздо вреднее ходить с засаленными волосами и отпугивать окружающих. Я считаю, что волосы нужно мыть по мере загрязнения. Тем более, что выбор шампуней для ежедневного использования сейчас очень велик. Выберите подходящий вашему типу волос шампунь, бальзам и маску – и смело мойте голову!

Тампоны вредны для девственниц

Ложь, даже совсем юные девушки могут пользоваться тампонами, поскольку девственная плева очень эластична и шанс повредить ее ничтожно мал. Единственное, старайтесь выбирать тампоны небольших размеров, чтобы чувствовать себя комфортно.

Если постоянно красить ногти – они портятся

На самом деле, негативное воздействие лаков можно уменьшить, если использовать специальную основу под лак. Кроме того, средства для снятия лака тоже должны быть щадящими и не содержать ацетона. И старайтесь не экономить на лаках. Хорошие качественные лаки держатся примерно 5-7 дней. так вы не только избавитесь от постоянных забот о маникюре, но и позволите сохранить здоровье и красоту ваших ногтей.

Загар улучшает состояние проблемной кожи

Загар конечно смягчает и скрывает мелкие недостатки кожи, но это скорее визуальный эффект, чем лечебный. Солнечные лучи или солярий вполне могут спровоцировать более сильное воспаление кожи. Поэтому не нужно увлекаться загаром и лечить с его помощью угри и воспаления. Более эффективно будет обратиться к специалисту-косметологу или дерматологу, которые помогут подобрать оптимальный курс лечения или ухода за вашей кожей.

Красота и здоровье во многом зависят от правильного питания, например, такое простое блюдо как фаршированные яйца не только богато витаминами и кальцием, но и необычайно вкусно! При этом вы можете разнообразить привычный рецепт другими не менее полезными ингредиентами – красной икрой, орехами, чесноком. Рецептов фаршированных яиц великое множество и лишь вам выбирать, чем вы порадуете свой организм сегодня!

 

 

Инф.dionise.ru