Это: хорошее самочувствие или эйфория за компьютером; невозможность остановиться; увеличение количества времени, проводимого за компьютером; пренебрежение семьей и друзьями; ощущения пустоты, депрессии, раздражения не за компьютером; ложь работодателям или членам семьи о своей деятельности; проблемы с работой или учебой.Опасными сигналами являются также:

навязчивое стремление постоянно проверять электронную почту; предвкушение следующего сеанса он-лайн; увеличение времени, проводимого он-лайн; увеличение количества денег, расходуемых он-лайн.Выделяют физические симптомы

синдром карпального канала (туннельное поражение нервных стволов руки, связанное с длительным перенапряжением мышц); сухость в глазах; головные боли по типу мигрени; боли в спине; нерегулярное питание, пропуск приемов пищи; пренебрежение личной гигиеной; расстройства сна, изменение режима сна.

Проблема аддикции (патологической зависимости) начинается тогда, когда стремление ухода от реальности, связанное с изменением психического состояния, начинает доминировать в сознании, становясь центральной идеей, вторгающейся в жизнь, приводя к отрыву от реальности. Происходит процесс, во время которого человек не только не решает важных для себя проблем (например, бытовых, социальных), но и останавливается в своем личностном развитии.

Что делает Интернет притягательным в качестве средства «ухода» от реальности?
возможность анонимных социальных интеракций (здесь особое значение имеет чувство безопасности при осуществлении интеракций, включая использование электронной почты, чатов, ICQ и т.п) ;
возможность для реализации фантазий с обратной связью (в том числе возможность создавать новые образы «Я»;
вербализация представлений и/или фантазий, не возможных для реализации в обычном мире, например, киберсекс, ролевые игры в чатах и т.д.);

чрезвычайно широкая возможность поиска нового собеседника, удовлетворяющего практически любым критериям (здесь важно отметить, что нет необходимости удерживать внимание одного собеседника — т.к. в любой момент можно найти нового);
неограниченный доступ к информации («информационный вампиризм») (занимает последнее место в списке, т.к. в основном опасность стать зависимым от Всемирной Паутины подстерегает тех, для кого компьютерные сети оказываются, чуть ли не, а иногда и единственным средством общения).

Интернет может стать другом или заклятым врагом, может помочь в беде, а может добавить кучу проблем, может помочь найти единомышленников, а может привести к распаду семьи, кт болезни. И если к офтальмологу и психологу мы уже знаем, что необходимо «заглянуть», то о том, что возможно защитить свой организм от воздействия внешнего излучения компьютера, мало кто осведомлен. Благо, что уже существует проект, работающий в этом направлении. Скажу вам, очень действенный. И в этом смогла убедиться сама, а также помочь многим клиентам улучшить свое физическое состояние.

И если ваш организм «сигналит» о нарушении, не буду в очередной раз первой, заявляя, что при комплексном подходе и эта проблема решаема. Вам нужно лишь ответить на один единственный вопрос: «Хотите ли вы ее решить? Не ваша супруга/супруг, родители, а именно вы?»Предлагаю вашему вниманию краткий тест (Янг, 1996), с помощью которого можно определить степень зависимости от интернета.
Чувствуете ли вы себя озабоченным интернетом (думаете ли вы о предыдущих он-лайн сеансах и предвкушаете ли последующие)?
Ощущаете и вы потребность в увеличении времени, проведенного в Сети?

Были ли у вас безуспешные попытки контролировать, ограничить или прекратить использование интернета?
Чувствуете ли вы себя усталым, угнетенным или раздраженным при попытках ограничить или прекратить пользование интернетом?
Находитесь ли вы он-лайн больше, чем предполагали?
Были ли у вас случаи, когда вы рисковали получить проблемы в работе, учебе или в личной жизни из-за интернета?

Случалось ли вам лгать членам семьи, врачам или другим людям чтобы скрыть время пребывания в Сети?
Используете ли вы интернет для того, чтобы уйти от проблем или от дурного настроения (например, от чувства беспомощности, виновности, раздраженности или депрессии)?

Пациент считается интернет-зависимым в случае пяти или более положительных ответов на эти вопросы.

E-NEWS.COM.UA