В жару нужно исключить прием алкоголя, употреблять легко усваиваемую пищу, а лучше всего выехать на природу, рекомендует главный терапевт России Александр Чучалин.

"Жара - фактор риска, который обостряет хронические болезни и провоцирует некоторые острые заболевания у человека. Желательно в это время как можно больше находиться на природе, в тени, соблюдать адекватный водный режим", - сказал Чучалин в среду, пишет sunhome.ru

Он отметил, что лучше есть "поменьше и легко усваиваемую пищу, исключать прием алкогольных напитков, которые вызывают токсические эффекты, и не курить, так как табачный дым тоже агрессивно воздействует на организм человека".