28 ноя, 07:24
Сама себе косметолог
Женская грудь состоит из молочных желёз, окружённых соединительной и жировой тканями. В ней нет сухожилий или мышц, которые могли бы её поддержать. Вот и получается, что единственная опора нашего бюста - кожа, а она, к сожалению, по природе своей тонка, нежна и уязвима. Для того чтобы вернуть ей тонус, необходимо как можно чаще баловать свой бюст подтягивающими масками, которые легко приготовить дома.
Мучная маска
Смешайте 2 ст. л. муки, 1 ст. л. сметаны и яичный белок до однородной массы и нанесите на грудь и область декольте. Как только маска высохнет, смойте её тёплой водой.
Обертывание
Разомните вилкой спелый банан, смешайте с небольшим количеством тёплого (но не горячего!) молока, нанесите смесь на грудь и оберните её полиэтиленовой плёнкой, а сверху покройте полотенцем. Под воздействием тепла поры кожи расширяются, что способствует более глубокому проникновению полезных веществ. Через полчаса снимите маску ватным тампоном и потом ополосните грудь тёплой водой.
Мята со льдом
Кратковременное воздействие холода - самое лучшее средство для поддержания кожи в тонусе. Поэтому утром не поленитесь устроить для груди контрастный душ, попеременно обдавая её пять раз холодной и пять раз тёплой водой (заканчивая холодной) в направлении по часовой стрелке.
Или воспользуйтесь старым добрым способом, известным ещё нашим бабушкам. Каждое утро протирайте грудь и область декольте кубиками льда в течение двух минут. Если приготовите лёд из настоя мяты, это даст дополнительный тонизирующий эффект. Такая процедура, конечно, потребует волевых усилий, но, поверьте, это стоит того: у вас значительно улучшится кровообращение и заметно повысится упругость тканей. В конце не забудьте смазать кожу подтягивающим кремом для груди, который следует наносить на чистую влажную кожу: так питательные вещества быстрее проникают в кожу.
Кстати, применять крем необходимо дважды в день - утром и вечером. При этом его нужно накладывать лёгкими восходящими круговыми движениями, двигаясь от центра груди к подбородку и избегая зоны вокруг сосков.
По мнению косметологов, ощутимых результатов от использования подтягивающего средства можно ожидать уже через несколько недель, но при одном условии: вы будете сочетать его с регулярным выполнением специальных упражнений для груди.
На зарядку становись
Знаете ли вы, что хорошая осанка - необходимое условие высокого бюста? Попробуйте пять минут походить с тяжёлой книгой на голове. Заметили, что её невозможно удержать, если хотя бы немного ссутулиться? А теперь посмотрите на себя в зеркало: когда спина выпрямлена, бюст значительно приподнимается.
Чтобы ваша грудь всегда была «на высоте», предлагаем воспользоваться нашим мини-комплексом упражнений, уделять которому достаточно всего 10 минут в день.
Упражнение 1. Встаньте прямо, вытяните руки в стороны ладонями вверх. С силой отведите руки назад и возвратите их в исходное положение. Повторите 10-15 раз.
Упражнение 2. Положите кисти рук на плечи. На счёт «раз» - поднимите плечи, на «два» - отведите назад, на «три» - опустите их, на «четыре» - плечи вперёд. Повторите упражнение в другом направлении. Повторите 10 раз в одну, а потом в другую сторону.
Упражнение 3. Встаньте на четвереньки, ноги согните в коленях и скрестите их. Сделайте отжимание. Повторите 10-15 раз.
Вы по духу не спортсменка? Тогда попробуйте освоить азы йоги. Основная и самая простая асана может оказаться весьма эффективной. Сядьте по-турецки и сложите руки ладонями друг к другу на уровне груди. Спина прямая. Надавите ладонями как можно сильнее и замрите на полминуты. Повторите 10 раз. Даже если эта асана и не пробудит у вас интерес к древней практике, то во всяком случае обязательно укрепит мышцы груди и рук.
Инф.wbc2t.ru
Адрес новости: http://armembassy.com.ua/show/273073.html
Читайте также: Новости Агробизнеса AgriNEWS.com.ua