Почему для ногтей полезны блюда, содержащие желатин

О здоровых, крепких, ровных и красивых ногтях мечтают все. Ногти – украшение женских рук, когда ногти ухожены, они привлекают внимание окружающих, как мужчин, так и женщин, производя благоприятное впечатление.

 

Сделать ногти здоровыми и красивыми можно не только в салоне, но и дома.

 

Ногти требуют к себе повышенного внимания, а для их здоровья и красоты нужно не только ухаживать за ними, но и делать укрепляющие процедуры и правильно питаться. И правильное питание – на первом месте, ведь оно является гарантией здоровья и цветущей внешности в целом.

 

Для ногтей полезны блюда, содержащие желатин: супы, желе, мармелад и заливные. Также для хороших ногтей нужно употреблять цельное зерно, морепродукты и рыбу, соевые и молочные продукты.

 

Постоянный контакт с моющими средствами и просто водой может негативно сказаться на цвете, прочности и гибкости ногтевой пластины.

Чтобы ногти не расслаивались, лучше укорачивать их не ножницами, а пилочкой.

Внешний вид ногтей является показателем состояния организма в целом. Если на ногтях имеются молочно-белые пятна, это может говорить о заболеваниях печени, либо о травмах ногтя. В виде белых пятен на ногтях проявляются скопления незрелых клеток и пустота между ними. Если ногти ломкие и постоянно слоятся, это может свидетельствовать о гиповитаминозе, нарушении обмена веществ или же просто неправильном уходе за ногтями.

Как укрепить ногти

Отличное укрепляющее средство для ногтей – лимонный сок, его можно втирать в область ногтевой лунки. Больший эффект может обеспечить специальное средство для ногтей и кутикулы, в котором содержится витамин Е и лимонное масло. Такое средство нужно втирать в кутикулу раз или два в день, перед нанесением крема для рук. Результат можно будет оценить очень скоро.

Рекомендации по ежедневному уходу за ногтями

•    Старайтесь протирать ногти щеткой, удаляя загрязнения, не реже 1-2 раз в день, это будет пилингом для ногтей, на самом деле столь им необходимым

•    Питайте ногти жирным кремом, его лучше наносить перед сном, втирая в ногтевую пластину, это смягчит кожу вокруг ногтей, активизирует кровообращением разгладит поверхность ногтя

•    Правильно мойте руки, если ногти ломкие и чувствительные лучше пользоваться не мылом, а маслом из корок апельсина

•    Для слабых ногтей необходимо проводить курсы лечения во время которых воздерживаться от маникюра

 

Инф.ovkuse.ru