Диетологи составили список продуктов, которые не стоит употреблять натощак

Диетологи уверяют, что нельзя есть натощак помидоры, бананы, хурму, апельсины и иные продукты. Апельсины в данном списке, так как они могут вызвать гастрит и аллергию. Помидоры и хурма содержат много дубильной кислоты и пектина, из-за них образуется желудочный камень. Бананы же могут развить сердечнососудистые болезни, так как в них много магния, это может нарушить магниево-кальциевой баланс.

Не стоит начинать день с сырых овощей – паприки, капусты, огурцов, они могут вызвать раздражения слизистой, пишет infowoman.com.ua

Употребляя йогурт натощак, он утрачивает много полезных веществ. Советуют употреблять его перед сном или по прошествии двух часов после пищи. Лишь в данных случаях он помогает пищеварению.

Сладкая картошка вызывает тяжесть в желудке. Сахар, попадающий в пустой желудок, мешает организму выделять необходимое число инсулина, дабы поддерживать в крови нормальный уровень. Это может обернуться заболеванием глаз. Также сахар – кислотообразующая еда.

Не советуют также употреблять холодные напитки на завтрак. Они могут провоцировать сбой в менструальном цикле.

Чеснок на голодный желудок вызывает гacтpocпaзм.

Копчености и консервы вообще не стоит употреблять, того более – на завтрак.

 

 

E-NEWS.COM.UA