Вкусные перекусы для сидящих на диете

Замороженный горошек...Свежий горошек быстро вянет, и портиться, хранить его поэтому советует не больше нескольких дней. Замороженный же горошек на вкус сладок и половина чашка его содержит лишь 55 калорий.  

Кoзинaки
 Говорится о казинаках для худеющих. В них фруктоза вместо сахара, и овсяные хлопья – вместо орехов. Они есть прекрасным заменителем жевательных конфеток. Содержат они всего 150-200 калорий, пишет infowoman.com.ua
Яблочки

 Можно просто съесть фрукт, или сделать салат. Яблоки порезать и совместить с орешками и ложечкой кленового сиропа. Этот салат содержит 100 калорий.

Обезжиренный йогурт
 Порция однопроцентного йогурта содержит 80 калорий. В него можно положить чуть сухофруктов.
Фруктовый лед

 Поклонники фруктового мороженого тоже ждут сюрприз. Им можно не только насладиться, но и организм обогатить витаминами Р, Е, Д, А, витаминами группы В, солями, минеральными веществами. Плюс это всего 100 калорий.

Лакричные конфеты
 Данные конфеты отлично утоляют голод. С их помощью также можно привести в норму кислотно-щелочной баланс. Лакрица также рекомендована страдающим заболеваниями печени и желудочными заболеваниями. Пищевая ценность рассматриваемых конфет равна 150 калорий.
 

 

E-NEWS.COM.UA