Орехи защищают от лишнего веса и от сердечных заболеваний: узнаем мнение диетологов

01 май, 12:50

Американские диетологи в ходе исследования выяснили, что употребление орехов снижает риск развития болезней сердца, диабета и способствует снижению веса.
 
Учёные провели исследование с участием более 13 тысячи женщин и мужчин. Они выяснили, что регулярное употребление орехов, таких как грецкие, фундук, миндаль, фисташки, кешью, кедровые, укрепляет здоровье и способствует снижению веса, пишет sunhome.ru


Постоянное употребление орехов повышает уровень хорошего холестерина, сокращает рост С-реактивного белка, инициирующего воспаления в организме. Этот белок задействован в ходе развития многих хронических заболеваний, включая болезни сердца.


Орехи способствуют снижению риска развития диабета на 5%, а также помогают снизить кровяное давление и содержание сахара в крови. Кроме того, любители орехов имеют низкий индекс массы тела и обладают более тонкой талией.
 
 
 
 
E-NEWS.COM.UA


Адрес новости: http://armembassy.com.ua/show/293100.html



Читайте также: Новости Агробизнеса AgriNEWS.com.ua