Как отрицательные эмоции могут приводить к проблемам с лишним весом

Отрицательные эмоции, особенно длительные, могут приводить к проблемам с лишним весом. Это недавно было подтверждено английскими психологами, которые изучали данные здоровья 6500 участников эксперимента, который начался в 1980 году.

 

Тогда в Англии стартовала программа British Birth Cohort, в которой приняли участие 10-летние дети. Психологи и врачи внимательно изучали состояние их здоровья и наличие эмоциональных проблем. Спустя двадцать лет ученые вернулись к этим данным и сравнили их с новыми данными, которые они получили, обследовав уже взрослых участников программы, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

 

Результаты оказались следующие: те дети, у кого были отмечены проблемы в эмоциональной сфере (недовольство собой, унижение со стороны сверстников или взрослых, обиды и пр.), спустя годы столкнулись с проблемой лишнего веса. То есть они значительно чаще своих более уравновешенных сверстников сталкивались с необходимостью коррекции своего веса. Конечно, ученые не считают, что только эмоциональные проблемы ответственны за вес, но наряду с неправильным питанием и гиподинамией отрицательные эмоции являются серьезным фактором риска.

 

Чтобы избежать этой проблемы в будущем и избавить своего ребенка от необходимости постоянно сидеть на диетах, нужно вовремя оказывать ребенку психологическую помощь. Работать в этом случае необходимо со всей семьей, так как источник проблем может скрываться в отношениях с матерью и отцом, во взаимоотношениях самих родителей, а также в традициях воспитания. Слишком суровый метод воспитания, отсутствие тепла и взаимопонимания в семье способны привести к развитию эмоциональной неустойчивости ребенка, снижению его самооценки, что в будущем отразится и на его здоровье и на взаимоотношениях с окружающими людьми. Конечно, психологическая помощь не исключает такие вопросы, как питание и физические нагрузки. Ребенка с детства нужно приучать к правильной и здоровой пище и регулярным занятиям спортом.

 

Инф.rusnel.ru