Как сбалансированное питание Синди Кроуфорд позволяет иметь красивую фигуру

Синди Кроуфорд – знаменитая американская модель. Она известна не только в мире моды, но и как автор диет. Она придерживается здорового образа жизни и сбалансированного питания, а ее диетой, благодаря которой можно похудеть больше чем на три килограмма в течение недели, пользуются многие известные модели. Не так давно Синди родила ребенка, но это никак не отразилось на ее безупречной фигуре, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

 

Первый день:

суп из капусты, свежие овощи – в неограниченном количестве, 150 г диетического йогурта.

 

Второй день:

суп из капусты, свежие фрукты – в неограниченном количестве, 150 г диетического йогурта.

Третий день:

суп из капусты, овощи и фрукты в свежем виде – в неограниченном количестве, 150 г диетического йогурта.

Четвертый день:

суп из капусты, половина вареной курицы.

Пятый день:

суп из капусты, вареная говядина

Шестой день:

суп из капусты, свежие овощи – в неограниченном количестве, 150 г диетического йогурта.

Седьмой день:

суп из капусты, овощи и фрукты в свежем виде – в неограниченном количестве, 150 г диетического йогурта.

Рецепт супа из капусты от Синди Кроуфорд:

морковь – 6 шт.

капуста – 1 маленький кочан

лук – 6 шт.

сладкий перец – 2 шт.

зеленый лук – 6 перышек

помидоры – 3 шт.

сельдерей – пять веточек

рис – треть стакана.

Способ приготовления:

Надо хорошо помыть и нарезать овощи, залить прохладной водой и отваривать до готовности, за 2 минуты до завершения варки следует добавить отварной, промытый рис в овощной бульон и мелко порубленную зелень сельдерея и зеленого лука.

 

Инф.luxurydiet.net.ru