Умейте расслабиться: это важно

Вот некоторые принципы психологии здоровья. Не надейтесь на медицину, потому она не может сделать человека здоровым, а тем более не попадайтесь в руки врачей. Почти все думают об улучшении здоровья .

Здоровье - это счастье (а счастье - это состояние тела и души).

 

 Выходите на свежий воздух на перерывы (прилагается до 10-ти процентов кислорода в кровь, а в помещении только 2).

 

 Если у вас есть «окна» в расписании, сделайте самомассаж головы, физические корректирующие упражнения, послушайте любимую песню, посмотрите на красивые пейзажи (это могут быть и художественные картины), на фото любимых людей, вспомните побольше приятностей вашей жизни.

Оборудуйте свой кабинет по своему вкусу (обязательно - море цветов и соответствующая цветовая гамма).

 

Инф.qwoman.ru