Чтобы жить долго, нужно сидеть как можно меньше, советуют исследователи

24 авг, 11:20

Сидя на одном месте, человек, тем самым, укорачивает себе жизнь. Согласно исследованию, вышедшему на страницах British Medical Journal, если уменьшить количество часов, потраченных на сидение, до показателя менее чем в три часа за день, то продолжительность жизни увеличится на два года.


А если смотреть телевизор не более двух часов в день, то можно прожить почти на 1,4 года дольше, говорит изыскание, опирающееся на статистические данные 2005-2009 годов и охватывающее 167000 человек, сообщает РИА "Новости", пишет meddaily.ru


Проанализировав собранную информацию, специалисты смогли высчитать индекс, отражающий риск смерти в связи с сидячим образом жизни. Так, показатель смертности от причин, связанных с долгим сидением, составил 27%, а любовь к телевизору соответствовала 19%.


Получалось, человек, сидевший в день менее трех часов, жил на два года дольше, а просмотр телевизора менее двух часов в день позволял прожить на 1,38 года больше. Эти выводы подкрепляются исследованиями, доказывающими позитивный эффект активного образа жизни.

 

E-NEWS.COM.UA


Адрес новости: http://armembassy.com.ua/show/307883.html



Читайте также: Новости Агробизнеса AgriNEWS.com.ua