Быть оптимистом не только приятно, но и полезно, утверждают психологи

Быть оптимистом не только приятно, но и полезно: оптимисты живут дольше!

 

Физическая активность, полнценный сон, свойство фокусироваться на радостных моментах положительно влияют на здоровье.

 

Но это еще не все:

 

10-летние исследования состояния здоровья пожилых людей показывают, что у оптимистов значительно реже встречаются сердечные приступы.

 

Иммунная защита у тех, кто воспринимает мир позитивно, гораздо сильнее. Оптимисты значительно реже подвергаются простудным и респираторным заболеваниям.

 

Все дело в уровне серотонина и кортизола – у «солнечных» людей уровень первого выше, а второго гораздо ниже.

Инф.qwoman.ru