Можно ли резко бросать курить

Немалое число курильщиков, решивших покончить со своей зависимостью, интересует вопрос, почему нельзя резко бросать курить, и как это делать правильно? Существует мнение, что мгновенный отказ от табачных изделий может спровоцировать немалое количество всевозможных заболеваний, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

 

Подобное утверждение можно отнести к мифам. Если человек решит, что бросать курить нужно резко, то в первое время после отказа он может почувствовать некоторый дискомфорт (кашель, головокружение, чувство недостатка воздуха и т. п.). Все эти симптомы

свидетельствуют о том, что организм перестраивается, и недомогания закончатся в тот момент, когда он свыкнется со своим новым состоянием.

Последствия резкого отказа от курения
Никотин, проникающий в человеческий организм, со временем встраивается в вегетативную нервную систему, начиная участие в обмене веществ. Если мгновенно отказаться от курения, особо себя не настраивая, то некоторое время можно испытывать недомогание, так как организм ощущает немалый физиологический и психологический стресс. Тому, кто не готов к таким поворотам, нельзя заканчивать с этой привычкой мгновенно.

 

Будет лучше сделать это постепенно.

 

У всех людей свой собственный порог восприятия, поэтому вопрос о том, почему вредно резко бросать курить, должен решаться в индивидуальном порядке. Если вы обладаете крепким здоровьем, и ваш организм готов к метаболическим изменениям, то адаптационный период без никотина пройдет нормально. Однако в большинстве случаев организм курящего человека с большим стажем не особенно готов к подобным метаморфозам, поэтому ему будет нужна определенная поддержка. Что касается пожилых людей, то им надо быть особо внимательными в этом вопросе. То же самое касается людей, обладающих не самым лучшим здоровьем.

 

Для начала желательно проконсультироваться со специалистом, у которого можно будет узнать, почему нельзя мгновенно отказываться от курения и что нужно сделать, чтобы не было таких отрицательных последствий для организма, как:

• ослабление иммунной системы;
• кашель,
• плохое эмоциональное состояние;
• резкое увеличение массы тела;
• невнимательность и общая слабость.
 

Намного лучше, если процесс отказа от курения будет контролировать врач, который сумеет в нужное время оказать психологическую и медикаментозную помощь.

 

Необходимо сказать, что отказаться от этой пагубной привычки можно в любой момент. Но для того чтобы это сделать, нужно грамотно к этому подойти. Резкий отказ от курения дается весьма сложно и в физическом, и в психологическом плане. Однако в любом случае, используя подобный способ, вы добьетесь более эффективных результатов. Успех борьбы с курением определяется только желанием самого человека.

 Инф.goroskop.ru