Недосыпание может стать причиной ожирения

Исследование, проводившееся Уорикской медицинской школой при Уорикском университете (Великобритания), показало, что недосыпание в два раза увеличивает шансы человека заработать ожирение.

Результаты исследования, автором которого является профессор Франческо Каппучино (Francesco Cappuccio), были представлены на Международном исследовательском фестивале, гостей которого в этот раз принимал Уорикский университет.

В исследовании принимали участие более 28 тыс. ых и 15 тыс. детей. Каппучино обнаружил, что при недосыпании, как у ых, так и детей, возрастает риск заработать ожирение.

Оказалось, что у тех, кто спит меньше, увеличилась окружность талии, а так же значительно вырос индекс массы тела. Согласно мнению исследователя, у таких людей шансы со временем заработать ожирение намного выше, чем у тех, кто спит положенное количество часов.

Профессор Каппучино указывает на то, что во время недосыпания происходят гормональные изменения в организме, стимулирующие аппетит.

Франческо Бранка (Francesco Branca), региональный советник по питанию и безопасности продуктов питания офиса Всемирной организации здравоохранения в Европе, отмечает: «Это очень интересное исследование, которое объединяет вопросы питания с другими жизненными аспектами. Нам нужно больше заниматься комплексными исследованиями, включающими в себя медицинские и социополитические аспекты».

По материалам Nutrition Horizon

Подготовила Наталья Приходько, корреспондент

ELCOMART News