Каждый из нас хочет выглядеть молодым и красивым. Часто в душе мы и чувствуем себя лет на 25. Но глядя в зеркало замечаем, что возраст берет свое. Появляются морщинки, контур лица и губ становится не таким четким, как раньше…

Что же делать? Ведь так не хочется стареть.
Хочу поделиться с вами очень простыми секретами красоты, следуя которым вы сможете выглядеть намного моложе.

Конечно, самый первый совет – пейте воду. Ведь вода — настоящий источник красоты и здоровья для вашей кожи. Благодаря воде ваша кожа будет гладкой и упругой.
Не забывайте о том, чтобы ваша пища была здоровой и разнообразной. Многие продукты содержат вещества полезные для здоровья кожи, волос и ногтей.

Хорошо высыпайтесь. Во время сна отдыхает и восстанавливается ваша кожа.
Также помните, что мышцы лица, чтобы быть упругими, а не дряблыми, как и любые другие мышцы нашего тела, нуждаются в тренировке.

Самый простой способ тренировать мышцы лица – гримасничать. Попробуйте, стоя перед зеркалом, изображать лицом разные чувства – печаль и радость, удивление и страх, высокомерие и восторг… Любые. Кто-то может возразить: «А как же мимические морщины?» Но мимические морщины образуются от того, что на нашем лице чаще всего одна, извиняюсь, гримаса. Одни группы мышц в постоянном напряжении, а другие, наоборот, не работают. И кожа в тех местах, что постоянно напряжены, можно сказать, «заминается». Но если изображать разные эмоции, будут задействованы разные мышцы, которые и будут тренироваться. Тогда и морщинки будут разглаживаться.

Можно также делать простые упражнения для лица или омолаживающий массаж.
Еще один простой способ, помогающий сделать кожу лица упругой и здоровой, — протирать утром и вечером лицо кусочком льда.
Лед лучше всего сделать из отвара трав. Отвар из ромашки снимет раздражение, из мяты – успокоит кожу лица, а из зеленого чая, обладающего антиоксидантными свойствами, — омолодит. Для приготовления льда возьмите 1 ч. л. растительного сырья, залейте стаканом крутого кипятка, накройте крышкой и настаивайте 20 минут. Процедите и разлейте в формочку для льда. Поставьте в морозилку.

Эти простые секреты красоты помогут вам быть молодыми и красивыми, не зависимо от возраста.

Инф.krasota-bez-diet.ru