• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Политическая жизнь Армении
  • Украинско-армянские отношения
  • Культура и искусство Армении
  • RSS feed
  • Кофе и чай: учимся пить заново
    Опубликовано: 2013-08-17 15:24:47

    Переучиваться всегда тяжело. Отказываться от привычек — тяжело тем более.

     

    Перестать пить кофе утром или чай вечером — практически невыполнимая задача.

     

    А между тем нужно как-то решаться: потому что наши «питейные» привычки, оказывается, ежедневно наносят вред нашему драгоценному здоровью.

     

    Вот, к примеру, привычка пить кофе натощак

    В кофе содержатся дубильные вещества (органические соединения, растворимые в воде), которые сушат слизистую желудка.

    А ее раздражение чревато гастритом, язвой и другими заболеваниями органов ЖКТ. Поэтому натощак кофе пить никак нельзя, утверждают врачи.

    Да и вообще — сама по себе привычка пить кофе

    Кофемания — такая же зависимость, как и алкогольная, табачная и прочие…

    У кофеманов в отсутствие любимого напитка наблюдается самый настоящий абстинентный синдром: раздражительность, отсутствие контроля над эмоциями, все возрастающее желание выпить чашечку, тремор и далее по списку.

    У людей, которые пьют его в избыточном количестве и бросают в один день, могут наблюдаться головные боли, сонливость, заторможенность, рассеянность, раздражительность и тошнота.

    Или, скажем, привычка пренебрегать кофе из пакетиков

    Между прочим, если растворимый кофе фасует приличная фирма на приличном заводе, никакой разницы между молотым кофе и растворимым для вашего организма нет.

    Разве что вкусовые качества…

     

    Еще одна: пить для похудения зеленый чай

    Если уж зеленый чай и помогает похудеть, то только за счет мочегонного действия.

    Никакие жиры он не сжигает, вопреки устоявшемуся мнению.

    И кстати: зеленый чай вреден для гипотоников, поскольку существенно понижает давление.

    Или вот такая привычка: добавлять в зеленый чай молоко или сахар

    Зеленый чай в сочетании с молоком враз лишается всех своих полезных свойств, потому что содержащийся в нем тианин связывается с белком молока и немедленно выводится из организма.

    В результате — ни чая, ни молока…

    С сахаром понятно — он сам по себе вреден.

    Да и привычка к пакетированному чаю тоже не самая хорошая

    Если уж вы пьете чай из пакета, следите, чтобы содержимое было не перетертой чайной трухой, а миксом из мелких чаинок и крупного листа.

    Хорошие марки сейчас делают пакетированный чай из листьев и мелких чаинок африканских сортов, которые обладают насыщенным цветом и крепко завариваются.

    Сплошной африканский чай пить невозможно в силу его особенной крепости, а вот добавлять в пакетик для вкуса, цвета и аромата — в самый раз.

    И просто: пить больше трех чашек чая в день

    Имейте в виду: чай — это не вода. Он активно выводит из организма соли и питательные вещества, потому как связывается с белками и некоторыми витаминами — именно поэтому нельзя запивать чаем лекарства и витаминные препараты.

    Избыточное количество чая (больше трех кружек в день) приводит к дефициту кальция, железа и постоянным расстройствам пищеварения.  

    Так что срочно пересматриваем свое отношение к напиткам. Кстати, обычная чистая вода почти не имеет противопоказаний…

     

     

    Инф.velvet.by

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с ArmEmbassy.com.ua активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Армянские новости в Украине ArmEmbassy.com.ua" обязательна.

    САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

    30 окт, 22:04

    25 сен, 21:14

    04 сен, 18:29

    01 сен, 18:33

    24 авг, 10:35

    22 авг, 18:33

    Армянские новости в Украине
    Электронная почта проекта: info@armembassy.com.ua

    Официальный сайт Посольства Армении в Украине находится по другому адресу
    bigmir)net TOP 100

    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © Армянские новости в Украине. Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на ArmEmbassy.com.ua обязательна. Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.