В Армении становится популярным направление фитнеса со звучным названием «брейклетикс». Новому виду спорта нет еще и года. Корреспондент телеканала «МИР 24» побывал на тренировке.

«Обычный фитнес-зал, стандартная разминка. Но как только начинается занятие, становится понятно: это что-то новое. Здесь объединены силовые упражнения на выносливость и акробатические – на гибкость. И все под энергичную музыку.

Этот то ли спорт, то ли танец называется брейклетикс – смесь уличного брейк-данса и фитнеса. Новую дисциплину менее года назад придумал польский танцор Петер Совински, который уже много лет живет в Германии. В Армении его идея мгновенно стала популярной», – говорится в репортаже.

«Мы проводим занятия как с профессиональными спортсменами, так и с новичками-любителями. Этот спорт для тех, кто хочет похудеть, подтянуть фигуру, стать крепче. Брейклетикс развивает мышцы и дыхание, координацию, выносливость и гибкость, улучшает кровообращение и работу сердечно-сосудистой системы. Занятия проводятся только с собственным весом, без отягощений и тренажеров», – рассказал тренер по брейклетиксу Агван Тевосян.

В брейклетиксе порядка ста базовых движений, все остальное – импровизация. Создание нового элемента только приветствуется.

Отмечается также, что, пожалуй, главное преимущество брейклетикса заключается в том, что им могут заниматься люди любого возраста и с разным уровнем физической подготовки. Каждый найдет в этих тренировках что-то для себя.

Тренировки по брейклетиксу пока проводятся только в Ереване. Те, кто уже познакомился с новым направлением, убеждены: этот вид фитнеса имеет начало, но не имеет конца – совершенствоваться можно бесконечно.

novostink.ru