Японский профессор Кацудзо Ниши создал уникальную систему здоровья – макробиотику, которая вовсе не является комплексом правил и упражнений. Она, скорее, представляет собой целую философию особого образа жизни – жизни согласно законам природы.

Предлагаем систему очищения рисом, взятую нашими специалистами из макробиотики. Данное очищение мы предлагаем нашим пациентам, прежде чем переходить к правильному питанию, т.к. организм нуждается в подготовке.

Трудно сразу переключиться с неправильного питания на правильное – ведь организм уже отравлен, и остатки непереваренной пищи продолжают изнутри отравлять и загрязнять его. Поэтому не будет пользы от перехода на правильное питание до тех пор, пока мы не выведем из организма остатки ядов (токсины и шлаки).

Стакан риса (длиннозерный неотбеленный рис, имеющий желтоватый оттенок) залейте водой на ночь. Утром слить воду, залить рис 2 стаканами воды и варить пока вода не испарится. Промыть рис от клейковины.

Разделите рис на 4 равных порции и съешьте в течении дня через равные промежутки времени. Рис надо есть медленно, и очень тщательно пережевывая. За 20 минут перед употреблением риса нужно выпить зеленый чай с яблочным уксусом и морской солью. Больше ничего не есть и не пить.

Следующий день повторяйте эту же процедуру, но перед употреблением риса выайте стакан воды (кипяченной). В этот день в свой рацион можете включить немного вареной свеклы или свежие яблоки.

Сделайте перерыв на 3-4 дня, затем повторите двухдневную процедуру очищения. И так в течение месяца. Затем сделайте перерыв 1 месяц и повторите месячный цикл очищения.

Когда мы включаем в пищу рис наряду с овощами, фруктами, морепродуктами – это не вызывает затруднений с опонением кишечника.

При очищении мы питаемся только рисом, исключая иные продукты, в ходе очищения и 2-3 недели после хотя бы раз в день выайте по чашке зеленого чая, к которому прибавлена щепотка морской соли и ложка яблочного уксуса.

Vitaminov