Статистика утверждает, что 80,7 % мужчин, достигших семидесяти лет, и не помышляют завязывать с плотскими утехами, предаваясь уальным забавам как минимум раз в неделю. В чем секрет неутихающей потенции? В отваре из толченого корня носорога на завтрак? Или трехчасовом бормотании мантры "ом-м-м" перед сном? На самом деле все гораздо проще. Соблюдай пять простых правил и ты можешь рассчитывать на то же самое.

Не делай перерывы

Оказывается, от а можно отвыкнуть! Переключиться на спорт, работу, наблюдение за жизнью рыб в аквариуме и постепенно забыть, в чем разница между светлой радостью бега на длинную дистанцию и коротким спринтом в и с подругой. Инстинкт подчиняется человеческой воле - и вот по велению мозга снижается выработка тестостерона, все реже возникает желание, и вскоре ь у тебя надежно ассоциируется с одним только словом - спать. В группе риска: застенчивые юноши, променявшие реальную жизнь на Интернет, тридцатилетние карьеристы, отодвинувшие личные дела ради бизнеса, и разведенные мужики старше сорока.

Конечно, вынужденное воздержание познал практически каждый из нас. Служба в армии, командировки, вахтовый метод работы, конфликты с подругой, наконец - все это может прерывать ую жизнь на неделю и месяцы. Но, как говаривает известный опатолог Шауриньш,"если моряк вернулся домой и у него с женой все сразу замечательно получилось, можно не сомневаться, что воздержания не было".

Перерыв больше чем на три месяца - это крепкий сбой для организма, и - точь в точь, как в спортивном зале - надо приложить усилия, чтобы вернуть прежние показатели. Любопытно, что при сильной ой конституции воздержание переносится трудней, но зато реакции восстанавливаются быстро. При слабой воздержание не превращается в такое уж тяжкое испытание, однако обрести былую форму становится нелегкой задачей.

В любом случае, если без перерывов в е не обойтись, врачи рекомендуют в период одиночества покупать литературу с качественными иллюстрациями и брать дело в свои руки не реже чем раз в неделю.

Пресекай хронь на корню

Речь не о самых Страшных Пугалах Мужчин - хроническом ите и раке предстательной железы (хотя обращаться раз в год к урологу и делать тест PSA, специфический антиген ы, - это правильный подход к тому, что нам всего дое).

Речь также не о болезнях с птичьими названиями, которые лечатся в вендиспансере (врачи об этом говорят неохотно, а истина такова: потенция больного сифилисом практически не снижается).

Нет, имеются в виду обычные воспаления и болячки, которые к у отношения вроде бы и не имеют, а влияют напрямую. Попробуй заняться любовью, когда у тебя голова от повышенного давления будто свинцом налита, или изжога мучает, или от обострения язвенной болезни словно кирпич в животе залег - и ты поймешь, на что мы намекаем. Регулярная неделя трезвости, серия приема витаминов, женьшеневая настойка - для повышения иммунитета. И не позволяй ни одной болячке превращаться в хроническую.

Не пытайся переспать с иной человечества

Возьмем, скажем, великого кормчего Мао Дзэдуна. Он свято верил в учение даосов, что мужчина, переспавшей с тысячей иц, достигнет бессмертия. Возможно, для даосов это было поэтичной метафорой. Однако Мао воспринял все буквально и воплощал это наставление в жизнь с помощью молоденьких девушек, регулярно поставляемых ему челядью. Пил-то Мао немало, 83 года, но в последние годы использовал девушек совсем по иному назначению: он обкладывался ими, чтобы согреть старые кости.

Почему перестал функционировать его аппарат - не загадка. Как шутят медики, каждая новая женщина - это каждый новый ит. Все мы имеем свой индивидуальный парк микробов. Если пара постоянно живет вдвоем, то их микробы свыкаются, приноравливаются и неплохо уживаются друг с другом. Если же твое стремление - подцепить как можно больше других парков микробов, то лучшего способа развинтить свой организм и не найти.

Не экономь на ах

В юности ищешь, чтоб посмазливей была да болтала поменьше. Реакция на женщин мгновенна: посмотрел - дился. Позже куда важней другие качества подруги: ее ный темперамент и уальная активность. Дотронулась - отозвался.

С годами начинаешь ценить партнерство: ведь уальную скуку, которую тащит за собой привычка, в одиночку не побороть. Любому из нас требуется помощь. Но как ее получить, если ты сам издавна приучил подругу к моментальному безыскусному ению?

В Массачусетском институте андрологии исследовали сотни мужчин с жалобами на ое бессилие. Пациенты крепко разнились социальным статусом и интеллектом, но было у них и нечто общее: они никогда не утруждались подготовить ами партнершу к акту. А зря! Исследования показали, что е недоанной женщины выделяет такое вещество, как нейропептид. Оно и вызывает мужскую импотенцию, правда, не мгновенно, а по мере накопления. То есть за раз или два раза женской недоанности тебе еще ничего не будет, а вот если такое практиковать лет десять - бессилие на пороге.

Блокировать выброс нейропептида могут лишь ударные дозы гормонов, которые вызываются поцелуями и ами. То есть нейропептин - своеобразная женская защита, реакция на равнодушие и насилие. Потому много нейропептина выделяют во время акта никогда не ждающиеся профессиональные тки (отметим, что для этого микроскопического вещества резина - не преграда). Постоянный любитель ночных бабочек ощущает его пагубное воздействие уже лет через пять. И совсем чудовищные дозы нейропептина получает мужчина, насилующий женщину. Кстати, насильников в Массачусетском институте тоже исследовали. Все они плохо кончают - в обоих смыслах этого слова.

Ешь по делу

уальную энергию можно увеличить буквально одним жевком. Чудо-травы растут прямо под ногами. Взять обыкновенную петрушку. И она, и кинза вызывают немедленную гарантированную цию. Но надо знать меру. Для положительного эффекта достаточно одного пучка, тогда как превышение дозы может привести к плачевным результатам. Известен случай, когда 50-летний мужчина, женившись на молодой женщине, весь день накануне брачной ночи ел петрушку. Однако вместо подвигов в и всю ночь искал по квартире воображаемого ика. Трава петрушка - галлюциноген.

В твоем ежедневном рационе должны быть нерафинированные углеводы и орехи (особенно миндаль), мясные и молочные продукты или рыба (белки), кислые фрукты (витамин С), зеленые овощи (витамины В), оливковое масло (витамин Е), хлеб грубого помола или овсянка (углеводы) и 60 г орешков (биологически активные вещества).

Пару раз в неделю стоит воздать должное морепродуктам (цинк и селен). А чтобы очистить мелкие сосудики, которых полно в твоем рабочем инструменте, от холестерина, ешь клубнику и свежие (не прошлогодние и не из компота) яблоки.

mc