защищает организм от преждевременного старения: около 50% представителей человечества могут дожить до 80 лет если будут заниматься им раз в неделю.

Как сообщает Новый Регион, регулярный снижает на 30% вероятность получить заболевания сердца, на 50% - риск умереть от инсульта и на 40% - заболеть диабетом.