• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Политическая жизнь Армении
  • Украинско-армянские отношения
  • Культура и искусство Армении
  • RSS feed
  • Как сделать живот плоский
    Опубликовано: 2012-05-02 01:24:14

    О плоском животе мечтают все женщины и всегда стремятся улучшить эту часть своего тела. Интересный факт, но торчащий живот это не признак полноты, даже у самых худых девушек с тонкой костной структурой живот может некрасиво выпячиваться, а про после родовой живот так вообще говорить не стоит.

     

    Причина торчащего пусть и небольшого живота лежит не в накоплении жира в этой области, а в атрофировании мышц живота. Для того чтоб привести мышцы в тонус конечно необходимы физические упражнения, причем они не очень сложные и вам абсолютно необязательно ходить в спорт зал для того чтоб подкачать «упавший» животик.



    Очень важно не перестараться при выборе и количестве упражнений, так как излишние нагрузки способны спровоцировать образования грыжи. С другой стороны слишком легкие упражнения не принесут желаемых результатов, даже если вы будете заниматься длительное время.



    Подбирайте упражнения так чтоб они начинались с легких и разогревали мышцы, а потом переходили к более тяжелым. Упражнения вы можете подбирать, индивидуально начиная с банальных приседаний и заканчивая специальными системами для укрепления пресса. Также запомните, что результаты будут видны не сразу, а по прошествии некоторого времени, и в том случае если вы будете заниматься постоянно.

     

    Инф.maxverses.ru

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с ArmEmbassy.com.ua активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Армянские новости в Украине ArmEmbassy.com.ua" обязательна.

    САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

    30 окт, 22:04

    25 сен, 21:14

    04 сен, 18:29

    01 сен, 18:33

    24 авг, 10:35

    22 авг, 18:33

    Армянские новости в Украине
    Электронная почта проекта: info@armembassy.com.ua

    Официальный сайт Посольства Армении в Украине находится по другому адресу
    bigmir)net TOP 100

    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © Армянские новости в Украине. Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на ArmEmbassy.com.ua обязательна. Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.