• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Политическая жизнь Армении
  • Украинско-армянские отношения
  • Культура и искусство Армении
  • RSS feed
  • Как правильно выбрать спортивную одежду для тренировок фитнеса
    Опубликовано: 2012-05-04 22:44:34

    Хорошую фигуру зарабатывают в спортзалах и на тренировках. На последнее вряд ли будет уместно прийти в вечернем платье. Спортивная одежда более практична и удобна, но как выбрать именно то, что нужно среди великого разнообразия, предлагаемого мировыми брендами? Ответ - в нашей статье.

     

    Форма для фитнеса в первую очередь должна быть практичной. Под практичной подразумевается в первую очередь легкость и удобство. Поверьте, не стоит покупать спортивную одежду на 2-3 размера меньше нужного. Во-первых, так быстро вы не похудеете, а во-вторых, во время тренировок форма будет вам досаждать (жать, тянуть, сковывать), что повысит вероятность травм и ощущения дискомфорта. Поэтому самое первое требование к спортивной одежде - комфорт.

     

    Второе необходимое условие - экипировка должна пропускать влагу и запах. Для этой цели лучше подойдут синтетические ткани (лайкра), чем натуральные (хлопок).

     

    Третье - не обязательное, но желательное. Спортивная одежда должна быть новой, модной и красивой. Этот фактор чисто психологический. В спорте, как и в индустрии моды, свои тренды. Поэтому знакомство с миром фитнеса лучше начинать не со старых шорт и майки. В новой одежде вы не будете чувствовать себя отщепенцем. Наоборот, модная спортивная форма придаст вашим тренировкам пыл.

    Еще важен вид фитнеса, который вы избрали. Классическая, силовая или степ-аэробика подразумевает длинные брюки и топ (футболку).

    Хип-хоп или афро-джаз - широкие штаны и кепка. Танцевальную аэробику нужно дополнить аксессуарами: платок с монетами для танца живота, набедренная ткань для занятий латиной или шейный платок для стриптиз-аэробики.

    Фитнес-йога и пилатес довольно сложны и тренер часто корректирует движения новичков. Поэтому для экипировки лучше использовать короткие шорты или обтягивающие легинсы.

    И напоследок: не забывайте что женщина, где бы она ни была, всегда остается женщиной. Поэтому выбирайте спортивную одежду, которая подчеркнет ваши достоинства и скроет недостатки.

    Будьте в форме!

     

    Инф.qwoman.ru

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с ArmEmbassy.com.ua активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Армянские новости в Украине ArmEmbassy.com.ua" обязательна.

    САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

    30 окт, 22:04

    25 сен, 21:14

    04 сен, 18:29

    01 сен, 18:33

    24 авг, 10:35

    22 авг, 18:33

    Армянские новости в Украине
    Электронная почта проекта: info@armembassy.com.ua

    Официальный сайт Посольства Армении в Украине находится по другому адресу
    bigmir)net TOP 100

    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © Армянские новости в Украине. Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на ArmEmbassy.com.ua обязательна. Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.