• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Политическая жизнь Армении
  • Украинско-армянские отношения
  • Культура и искусство Армении
  • RSS feed
  • Что делать, чтобы гемоглобин был в норме?
    Опубликовано: 2012-05-31 11:24:03

    Гемоглобин – это белковая составная красных кровяных телец. Его обязанность - доставить нашим органам и тканям необходимое количество кислорода. У людей с пониженным гемоглобином присутствует вялость, слабость, головокружение, потому что не хватает организму кислорода.



    Если уровень гемоглобина понижен, то врач в этом случае может назначить железосодержащие препараты для корректировки. Однако гораздо полезнее соблюдать определенные правила питания, которые помогут достичь желаемого результата. Кроме того, не стоит забывать и о пользе прогулок на свежем воздухе, дыхательных упражнений и гимнастики.



    Для поднятия гемоглобина необходимо кушать говядину, баранину, сою, тыквенные семечки в свежем виде. Витамины В и А, что влияют на нормализацию уровня гемоглобина содержатся в сгущенном молоке, хотя в молоке мало железа.



    Врачи рекомендуют употреблять в пищу твердый сыр, однако следует помнить , что всем кто хочет быть в хорошей физической форме эти продукты на ночь лучше не кушать, особенно сгущенку. Добавление крапивы в пищу весьма полезно, поскольку свертываемость крови заметно улучшается, и увеличивается в ней количество эритроцитов.

    На ночь рекомендуют скушать немного пригоршню черешни, граната или выпить стакан сливового сока.
    Здоровья и счастья вам.

     

    Инф.isexi.ru

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с ArmEmbassy.com.ua активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Армянские новости в Украине ArmEmbassy.com.ua" обязательна.

    САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

    30 окт, 22:04

    25 сен, 21:14

    04 сен, 18:29

    01 сен, 18:33

    24 авг, 10:35

    22 авг, 18:33

    Армянские новости в Украине
    Электронная почта проекта: info@armembassy.com.ua

    Официальный сайт Посольства Армении в Украине находится по другому адресу
    bigmir)net TOP 100

    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © Армянские новости в Украине. Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на ArmEmbassy.com.ua обязательна. Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.