Эта диета позволяет сбросить 8 килограммов за две недели. Помимо этой диеты не забывайте о физических нагрузках.

И так, как всегда начинаем худеть с понедельника:
- завтрак. Чашка кофе без сахара
- обед. Два отварных яйца, помидор и салат
- ужин. Отварное мясо.

Во вторник:
- завтрак. Кофе без сахара и сухарик.
- обед. Мясо и зеленый салат
- ужин. Тарелочка супа.

Среда:
- завтрак. Кофе без сахара и сухарик.
- обед. Кусочек мяса.
- ужин. 2 отварных яйца.

Четверг:
- завтрак. Кофе без сахара и сухарик.
- обед. Сваренное вкрутую яйцо, сыр и помидор.
- ужин. Фруктовый салат и стакан кефира.

Пятница:
- завтрак. Тертая морковь с лимоном.
- обед. Рыба с овощами
- ужин. Мясо и зеленый салат.

Суббота:
- завтрак. Кофе без сахара с сухариком.
- обед. Курица и зеленый салат.
- ужин. Мясо и салат.

Воскресенье:
- завтрак. Чай без сахара
- обед. Мясо с зеленым салатом.
- ужин. По вашему желанию, побалуйте себя чем – нибудь вкусненьким.

Инф.podrugi.by