• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Политическая жизнь Армении
  • Украинско-армянские отношения
  • Культура и искусство Армении
  • RSS feed
  • Диета для тех, кто хочет поправиться. Эффективные диеты для вас
    Опубликовано: 2012-08-18 18:04:15

    Все женщины, которые борются с лишним весом, с тихой завистью провожают взглядом худышек, а ведь у них есть свои проблемы. Для многих женщин потеря 2-3 килограммов может стать проблемой, потому что сразу же исчезают приятные женственные формы.И диетологи, наряду с рекомендациями по сбрасыванию лишнего веса, разрабатывают рационы и диеты, для тех, кто хочет поправиться. Это тоже не так просто, как кажется толстушкам!

     

    Пирожками и сладостями можно нарушить пищеварение и заработать целлюлит. И при желании набрать вес, пища должна быть здоровой, сбалансированной.

     

    Рацион диеты для тех, кто хочет поправиться:

     

    Первый завтрак

     

    1 стакан сока, большая порция овсяных хлопьев, залитых горячим молоком с добавлением меда, тертых яблок и орехов, большой кусок хлеба и 2 чашки какао.

     

    Второй завтрак

     

    Чашка бульона с вареным желтком или большой кусок хлеба с маслом и колбасой, или кусок хлеба с маслом плюс 50 г шоколада и стакан йогурта.

    Обед

    Чашка густого мясного супа. На второе - макароны, картофель, клецки или рис с маслом, салат с майонезом, большая порция мяса. На десерт - мороженое, кофе со сливками.

    Ужин

    Большая порция рисовой молочной каши со свежими фруктами, два куска хлеба, 1 стакан молока, перед сном 1 яблоко.

    Чтобы поднять аппетит, ешьте салат из свежей капусты с лимонным соком, кислые яблоки, свеклу, пейте чай с лимоном и медом, и каждое утро, натощак, выпивайте стакан теплой воды с лимонным соком.

     

    Инф.beauty.wild-mistress.ru

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с ArmEmbassy.com.ua активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Армянские новости в Украине ArmEmbassy.com.ua" обязательна.

    САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

    30 окт, 22:04

    25 сен, 21:14

    04 сен, 18:29

    01 сен, 18:33

    24 авг, 10:35

    22 авг, 18:33

    Армянские новости в Украине
    Электронная почта проекта: info@armembassy.com.ua

    Официальный сайт Посольства Армении в Украине находится по другому адресу
    bigmir)net TOP 100

    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © Армянские новости в Украине. Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на ArmEmbassy.com.ua обязательна. Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.