• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Политическая жизнь Армении
  • Украинско-армянские отношения
  • Культура и искусство Армении
  • RSS feed
  • Ананасовая диета для быстрого похудения
    Опубликовано: 2012-09-10 11:24:47

    Существует мнение, что ананасы способствуют расщеплению жиров и резкому снижению веса. Действительно, в ананасах присутствуют ферменты, расщепляющие жиры, но их действие существенно преувеличено.

     

    Ананасовую диету можно рекомендовать как разгрузочную (1 день в неделю питаться только ананасами – до 2 кг, которые нужно разделить на четыре приема) или краткосрочную для быстрого похудения (в сочетании с диетическими продуктами).

     

    Внимание! Длительное ежедневное поедание ананасов может вызвать непредсказуемые аллергические реакции и расстройства желудка.

     

    Назначение диеты: снижение веса (до 2-3 кг за два дня).
    Продолжительность диеты: Один день при питании исключительно ананасами, 2-3 дня при смешанном питании.

     

    Рекомендуемые продукты при смешаной ананасовой диете:

    • свежие ананасы;
    • нежирное мясо, кура или рыба;
    • обезжиренный творог, кисломолочные продукты, сыр;
    • хлеб из муки грубого помола или зерновой;
    • фрукты (цитрусовые, яблоки);
    • чай.

    Ананасовая диета – примерное меню на 1 день таково:

    Завтрак. 1 кружочек ананаса и нежирный творог (100 гр), чай с лимоном (1 ст);
    Обед. 1/2 ананаса и отварная курица (100 гр), чай с лимоном и сахаром (1 ст);
    Ужин. 1 кружочек ананаса и 1 кусочек ржаного хлеба с нежирным сыром, чай с лимоном и сахаром (1 ст);
    На ночь. Нежирный йогурт или чай с лимоном.

     

    Инф.molozhe.ru

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с ArmEmbassy.com.ua активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Армянские новости в Украине ArmEmbassy.com.ua" обязательна.

    САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

    30 окт, 22:04

    25 сен, 21:14

    04 сен, 18:29

    01 сен, 18:33

    24 авг, 10:35

    22 авг, 18:33

    Армянские новости в Украине
    Электронная почта проекта: info@armembassy.com.ua

    Официальный сайт Посольства Армении в Украине находится по другому адресу
    bigmir)net TOP 100

    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © Армянские новости в Украине. Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на ArmEmbassy.com.ua обязательна. Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.