В ближайшие несколько месяцев можно забыть о теплых колготках, тяжелых ботинках, шубах и шапках. Для того, что­бы выйти на улицу, не нужно больше полчаса одеваться: натянула короткий сарафан, сунула ноги в босоножки — и пошла по своим делам.

Стоп! Прежде чем оголяться, посмот­рика на ноги повнимательнее: загрубевшие, потрескавшиеся пятки, неприбранные ногти, сухая, шершавая кожа. Ужас!

Да, ужас, ужас, но не катастрофа. Просто о том, что ноги требуют очень тщательного ухода, девушки обычно догадываются нескоро. Оно и понятно: до 12-13 лет пятки у нас розовые и мягкие, волосы на ногах почти не растут и кожа — повсеместно — просто шелковая. Однако мы взрослеем, и проблемы с ногами тут как тут: невесть каким образом пятки в одно­часье грубеют, ноги обрастают жесткими волосками, кожа вдруг начинает шелушиться как ненормальная… Вот тогда мы соображаем, что наши дорогие ножки требуют особого к себе отношения. Еще бы, им от нас здорово достается — мы втискиваем их в тяжелую тесную обувь, натягиваем на них плотные колготки, носки и штаны, да еще и заставляем их носить нас на себе по 16 часов в сутки. Поэтому посиди пока дома — приведи ноги в порядок.

Уход

Сначала — о ежедневном уходе за но­гами. Как ты сама понимаешь, ноги надо мыть по крайней мере два раза в день — утром и вечером. А летом — и того чаще, поскольку в жару ноги потеют сильнее, а от этого случаются неприятный запах, опрелости и гриб­ковые заболевания. Вооружившись мылом и жесткой мочалкой (щекот­но, конечно, зато эффективно — сни­мут загрубевший слой кожи) расти­рай круговыми движениями сначала ступни, затем щиколотки, голени и бедра. А смыв мыльную пену, облей ноги холодной водой — это улучшит кровообращение и снимет уста­лость. (Вместо щетки или мочалки можно использовать крем-скраб.) После мытья насухо вытри ноги полотенцем и смажь дезодорирующим кремом.

Еще полезны и приятны ванночки для ног, которые нужно делать два-три раза в неделю для глубокой очистки кожи. Можно просто развести в горячей воде шампунь или пену для ванны, можно бросить туда горсть морской соли (это если ноги чрез­мерно потеют) или соды (перед тем, как заняться педикюром), а можно сделать ванночку со всякими травами-приправами. (Правда, если у тебя расширенные вены на ногах — а это иногда бывает и у тинэйджеров, — то ванночки абсолютно противопоказаны, как и массаж, кстати.) После ванночки не забудь намазать ноги питательным кремом или оливковым маслом и припудри тальком.

Педикюр

Процедура следующая. Сначала ступни нужно хорошенько распарить (считай, что это мы уже сделали), а затем:

1. Круговыми движениями потереть пятки и подошвы мелкозернистой пемзой или специальной щеткой для того, чтобы снять ороговевшие частицы кожи.

2. Аккуратно отодвинуть кутикулу специальной лопаточкой. (Никогда, ни в коем случае не обрезай ее!) А затем — лучше ватным тампоном или свернутым махровым полотенцем — отодвинуть кожу по краям ногтя.

3. Обрезать ногти (только по прямой линии, чтобы ноготь не врос в кожу — уродливо и больно).

4. Подровнять и отшлифовать края ногтя при помощи пилочки, после чего можно отполировать сам ноготь кусочком замши (просто для красоты!).

5. Нанести на кожу немного лосьона и сделать массаж каждого пальца, после чего с силой провести рукой по подъему ноги от пальцев к лодыжке (это улучшит кровообращение).

6. Проложить между пальцами кусочки поролона, наложить сначала слой основы подлак, а затем — лак любого цвета, кроме черного: широким мазком сверху вниз по центру ногтя и двумя уверенными мазками — с обоих боков. Ногти — ногтями, но иногда возникает настойчивая необходимость бороться со всякими мелкими пакостями вроде натоптышей, трещин на пятках и проч., которые здорово портят нам жизнь и внешний вид.

Эпиляция

Для эпиляции ног подходят несколько способов. Самые простые и распространенные из них — бритье и кремы-депиляторы. Относительно безопасно и недорого, правда, волосы отрастают быстро, но тут уж ничего не поделаешь. Если ты решила ноги брить, то тебе понадобятся как минимум бритвенный станок (свой собственный, а не позаимствованный у папы!), пена для бритья и лосьон после бритья, молочко или масло для тела. Прежде чем приступить к бритью, нужно чуть-чуть распарить ноги, чтобы волоски стали мягче. А затем аккуратными движениями проведи по ноге сначала сверху вниз, а затем — снизу вверх. После бритья обязательно нужно намазать ноги увлажняющим лосьоном или маслом для тела.

С кремом-депилятором возни поменьше: намазала ноги, подержала минут десять, смыла — и свободна. Единственное условие: у тебя не должно быть аллергии на крем. Проверить это можно, нанеся крем на сгиб локтя: если покраснения не возникнет, можешь пользоваться. А вообще, депиляторы больше всего подходят для удаления волос в области бикини, потому что бритье «в том самом месте», во-первых, неудобно, во-вторых, вызывает ужасное раздражение на коже. (Только не забудь внимательно изучить инструкцию перед использованием.)

Еще можно удалять волоски при помощи горячего воска (боль адская!) или электрического депилятора (то же самое, к тому же дорого). Некоторые даже выщипывают волоски рейсфедером (вот сумасшедшие!). В общем, выбирайте сами. Удаляйте как-нибудь без ущерба для здоровья и собственного рассудка.

Инф.wbc2t.ru