• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Политическая жизнь Армении
  • Украинско-армянские отношения
  • Культура и искусство Армении
  • RSS feed
  • Употребление алкоголя может привести к нарушению сна: берегите свое здоровье
    Опубликовано: 2013-02-28 02:00:00

    Ученые из Великобритании установили, что употребление алкоголя с целью более быстрого засыпания не принесет отдыха, а нанесет вред здоровью.


     

    Исследователи из Эдинбургского и Лондонского центров сна проанализировали всю собранную за последние тридцать лет информацию о влиянии алкоголя на сон человека, пишет ladyhealth.com.ua

     

      В результате они выяснили, что употребление алкоголя в качестве снотворного средства приводит к нарушению сна, храпу и затрудненному дыханию.
    Иршаад Эбрахим, директор Лондонского центра сна, отмечает, что употребление алкоголя перед сном приводит к более быстрому засыпанию, но оказывает влияние на фазу глубокого сна.


     
    Чаще всего к помощи алкоголя в данном случае прибегают люди, страдающие бессонницей. Однако исследователь утверждает, что более глубокий сон в начальные часы ночи компенсируется нарушениями сна в последующие часы.


     

    Ученые еще раз обращают внимание на то, что выделяют две стадии активности головного мозга во время сна, а именно стадии медленного и быстрого сна. Употребление алкоголя перед сном приводит к увеличению фазы медленного (глубокого) сна и укорачиванию фазы быстрого сна, что делает его более неспокойным.

     

    Иршаад Эбрахим отмечает, что фаза быстрого сна очень важна, так как она оказывает влияние на память человека, его моторные функции и способность концентрации.


     

    Исследователи также утверждают, что сон под действием алкоголя не принесет полноценного отдыха.

     

     

    E-NEWS.COM.UA

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с ArmEmbassy.com.ua активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Армянские новости в Украине ArmEmbassy.com.ua" обязательна.

    САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

    30 окт, 22:04

    25 сен, 21:14

    04 сен, 18:29

    01 сен, 18:33

    24 авг, 10:35

    22 авг, 18:33

    Армянские новости в Украине
    Электронная почта проекта: info@armembassy.com.ua

    Официальный сайт Посольства Армении в Украине находится по другому адресу
    bigmir)net TOP 100

    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © Армянские новости в Украине. Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на ArmEmbassy.com.ua обязательна. Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.