Согласно  определению, «эксгибиционизм — желание продемонстрировать окружающим свое обнаженное тело».

В чрезмерном виде это, разумеется, психическое расстройство, не самое приятное для окружающих.

А в здоровом — отличная альтернатива многочисленным комплексам и мучительному стеснению, которое накрывает многих женщин при необходимости раздеться перед мужчиной.

Это только кажется, что стеснение собственного тела — невинный маленький комплекс, который никому не вредит. На самом  деле вредит, и еще как: страдания  на пляжах и в кабинетах врачей, ненужная стыдливость в супружеской  спальне, маленький диапазон сексуальной  приемлемости, скромный гардероб, бедная личная жизнь — все это отзвуки нелюбви к собственному телу.

Смертельные заболеваниz анорексия и булимия, многочисленные женские депрессии — это тоже самое прямое последствие нелюбви к себе.

Начало неприятия собственного тела, как и начало любого комплекса, находится  в детстве

Именно тогда родители всякими разумными и неразумными способами дают понять, что тело человека — это стыдно и нехорошо.

Они стыдят детей, если те бегают по дому и улице в трусиках (на самом деле даже девочки лет до девяти могут появляться при посторонних в одних трусах, и ничего в этом нет постыдного или нескромного), публично ругают за исследования собственного тела в укромных местах, не позволяют рассматривать в меру откровенные картинки и судорожно переключают кадры, на которых дяди обнимают и целуют теть.

Тело — плохо, стыдно и должно быть спрятано. Урок, усвоенный нами в детстве.

На самом деле тело свое  нужно любить

И особенно — женщине.

Если  вас всю жизнь преследует фобия  раздевания, если вы не можете красиво  раздеваться при посторонних, если вы юркаете в постель к мужу в долгопятой сорочке, а переодеваетесь в одиночестве в ванной, если вы ни разу не рассмотривали себя голой в большом зеркале — пора заняться здоровым эксгибиционизмом.

Во-первых, начните спать нагишом. Это очень удобно, полезно и приятно — тело максимально отдыхает, а вы учитесь принимать свое тело таким, какое оно есть, без всяких условностей.

Во-вторых, купите себе три-четыре откровенных  наряда: глубоко декольтированные маечки, короткие юбочки, прозрачные блузоны. Научитесь ходить по городу в одежде, сквозь которую видно красивое нижнее белье, почувствуйте радость от того, что кто-то видит вас почти голой.

В-третьих, покопайтесь в воспоминаниях: когда именно вы вдруг стали  стесняться собственного тела? Вытащите  это воспоминание наружу и  разберитесь, почему этот нелепый  пустячок из детства мешает  вам любить свое собственное  тело.

В-четвертых, устройте себе сеанс самолюбования, крайне важный для любой настоящей  женщины. Вечером, когда за окнами стемнеет, поставьте перед собой большое  зеркало, где вы отразитесь во весь рост, на полу установите две-три свечи, полностью разденьтесь и смотритесь до тех пор, пока не отыщете все самые красивые и удивительные линии и изгибы на своем прекрасном теле.

Можете перемещать свечи по комнате: каждый раз в их неверном свете вы будете другой, но всегда — неизменно прекрасной.

И заставляйте себя почаще раздеваться. Здоровый эксгибиционизм — это великолепное состояние невиданной ранее свободы.

Попробуйте — и вам обязательно понравится!

Инф.velvet.by