Как часто мы смотрим с завистью на моделей, у которых идеальная фигура. И желаем, чтобы и у нас была такая же фигура. Хайди Клум стала обладательницей титула «самая эротичная» женщина Германии. В чем заключается ее секрет? Прежде всего, женщина должна ухаживать за своей внешностью и все время нравиться себе. Хайди Клум ест квашеную капусту и поэтому она такая стройная.

 

В квашеной капусте образуются бактерии молочной кислоты, которые стимулируют пищеварительный процесс. Помимо этого, квашеная капуста не содержит жира, зато в нем много балластных веществ. Они выводят токсины и шлаки из организма. В течение трех дней, на этой диете можно похудеть до трех килограммов.

 

Употребляя регулярно квашеную капусту, Ваш организм будет получать много витаминов. Витамин С укрепляет иммунитет и препятствует старению клеток. Витамин В предотвращает стресс и улучшает настроение. Помимо этого, эти витамины помогают сжигать жир и прекрасно очищают кожу. Благодаря йоду поддерживается обмен веществ.

 

Квашеная капуста должна быть основным блюдом в течение 2 или 3 дней.

Меню на 3 дня:

Основное блюдо – это кислая капуста. Помимо нее следует есть овощи и фрукты.

Завтрак:

- 250 г фруктов, овсяные хлопья, 250 г нежирного йогурта;

- 1 кусок хлеба из муки грубого помола с куском соевого мяса и петрушкой, и рассол кислой капусты.

Промежуточная закуска:

Лишь только Вы захотите есть, скушайте кислую капусту в любом количестве по Вашему желанию.

Обед:

- Оладьи из кислой капусты, одна натертая картофелина, 2 столовой ложки кислой капусты, 40 г слабокопченной ветчины, одно яйцо;

- Салат из кислой капусты с одной тертой морковью и с одним тертым яблоком.

Ужин:

- Жаркое из кислой капусты с рыбой, красная свекла, лосось, 200 г филе рыбы

- 150 г квашеной капусты, суп из квашенной капусты с картофелем, 2 натертые картофелины и 500 мл бульона, половина пучка петрушки.

 

Инф.luxurydiet.net.ru