• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Политическая жизнь Армении
  • Украинско-армянские отношения
  • Культура и искусство Армении
  • RSS feed
  • Дыхательные техники убирают симптомы менопаузы
    Опубликовано: 2013-07-04 13:30:00

    Уменьшить проявление симптомов менопаузы на 50% возможно, если пройти групповую терапию и научиться расслабляться, утверждает Университет Линчепинга и сотрудники университетской больницы, передает News-medical.net.



    Согласно исследованию, у 7 из 10 женщин проявляются симптомы менопаузы. У каждой десятой проблемы продолжаются 5 лет и более. Гормональная терапия, призванная повысить концентрацию эстрогена, хорошо себя зарекомендовала. Однако есть основания полагать, что гормоны повышают риск рака и болезней сосудов, пишет meddaily.ru


    Это заставило ученых начать искать альтернативные варианты. Они собрали женщин, принимавших эстроген. Некоторым из них предложили научиться расслабляться с помощью когнитивной поведенческой терапии. Также отдельный эксперимент был посвящен сравнению эффективности групповой терапии и ее отсутствия.


    Смысл - расслабление тела с помощью дыхательных техник. Участники эксперимента в обязательном порядке практиковались дома. Ученые хотели, чтобы женщины освоили технику и могли помочь себе сами. Участницы вели дневники и сдавали анализы слюны для оценки состояния.


    Так, лечение помогло сократить количество приливов в день с 9,1 до 4,4. Эффект сохранялся три месяца после окончания курса. Подобными достижениями контрольная группа не могла похвастаться. Плюс, у женщин улучшилась память, концентрация, качество сна и уменьшилась тревожность. А вот стрессовый гормон выделялся в прежних количествах.

     

    E-NEWS.COM.UA

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с ArmEmbassy.com.ua активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Армянские новости в Украине ArmEmbassy.com.ua" обязательна.

    САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

    22 июл, 23:27

    30 окт, 22:04

    25 сен, 21:14

    04 сен, 18:29

    01 сен, 18:33

    24 авг, 10:35

    Армянские новости в Украине
    Электронная почта проекта: info@armembassy.com.ua

    Официальный сайт Посольства Армении в Украине находится по другому адресу
    bigmir)net TOP 100

    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © Армянские новости в Украине. Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на ArmEmbassy.com.ua обязательна. Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.