Общие советы для приготовления травяных ванн. Температура воды - 36-38°, продолжительность 10-20 мин. Для приготовления настоя требуется 200-300 г сухого сырья (доза сырья для всех ванн, особенно лечебных, может быть увеличена). Лучше настаивать в термосе 2-4 часа или длительно 8-10 часов. Принимать ванну для всего тела или отдельно для ног, рук, нижней части, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

“Ароматическая”
Для сохранения кожи в молодом и свежем виде. Смесь листьев мяты, эвкалипта, березы, земляники, грецкого ореха (3:2:2:2:1) или мелиссы, чабреца (1:1).

“Хвойная”
Стакан хвои залить 2 литрами кипятка, настоять в термосе 2 часа, процедить, влить в ванну (температура 30-35°). Приятная ароматная ванна снимает усталость, успокаивающе действует на нервную систему.

“Наслаждение”
Ромашка, манжетка, арника, розмарин, лаванда, шалфеи, тысячелистник, цвет терна, липы, бузины, листьев березы, малины, земляники, взятых в равных частях. 5 стаканов измельченной смеси залить кипятком, настоять 1 час под крышкой, процедить, влить в ванну. Вы получите заряд бодрости, прекрасное настроение, красоту и здоровье.

“Из отвара татарника”
3 стакана измельченного татарника заварить, настоять, процедить,  влить в ванну. Кожа станет упругой.

“Приятные сновидения” - лечебная
Очень полезна для здоровья ежедневная теплая ванна с добавлением отвара из ромашки, липового цвета, мяты, корня валерианы (3-2:1:1). Принимать вечером перед сном. Омолаживает кожу, успокаивает нервную систему, улучшает сон. Придает чувство особой свежести, бодрости после пробуждения.

“Степной нектар”
Смешать в равных частях траву душицы,, чабреца, мяты, полыни, подорожника, тысячелистника, дикой рябины. Два стакана смеси залить двумя литрами кипятка. Варить на слабом огне 3-5 мин, настоять, процедить, влить в ванну. Целебная ароматная ванна оздоровляет, бодрит, освежает, тонизирует.

И несколько травяных рецептов для детских ванн:

“Лечебная”
При различных кожных и аллергических заболеваниях (диатез, почесуха, экзема и др)
Уменьшает зуд, улучшает кожное дыхание, обладает выраженным противовоспалительным, успокаивающим, антисептическим действием и способностью ослаблять аллергические реакции.
Смесь трав: череда, ромашка, овес, чабрец, крапива (3:2:1:1:1) или череда, чистотел, крапива, душица, медуница, хвощ (3:2:1:1:1:1).

“Общеукрепляющая”
Обладает приятным ароматом. Оказывает умеренно успокаивающее, общеукрепляющее действие на организм ребенка, стимулирует обмен веществ. Взять поровну клевер, чабрец, череду, овес, березу или мяту, ромашку, малину, полынь, лист смородины.

Инф.beauty4y.ru