.jpeg)
Три стакана апельсинового сока в день могут защитить от заболеваний сердца.
По данным нового исследования, проводившегося канадскими учеными, цитрусовые соки повышают содержание в крови так называемого хорошего холестерина (ЛПВП).
В исследовании принимало участие 16 мужчин и 9 женщин со средним повышением уровня холестерина. В течение четырех недель все испытуемые выпивали по 1 стакану апельсинового сока в день, а в последующие 4 недели увеличили количество выпиваемого сока до 2 стаканов в день.
Последние 3 недели они пили по 3 стакана ежедневно. В конце исследования уровень ЛПВП увеличился на 21%.
Уровень витамина В, который также играет роль в предупреждении заболеваний сердца, повышался на 18%.
Инф.qwoman.ru
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
