При острых респираторных заболеваниях, бронхитах, фарингитах и трахеитах  хороший лечебный эффект оказывают паровые ингаляции. Один из методов паровой ингаляции  - вдыхание  горячего пара над кастрюлей  с вареной картошкой.  

Для этого нужно сварить  клубни картофеля  и,  накрывшись банным полотенцем, посидеть над открытой кастрюлей, вдыхая горячий пар, на протяжении 20-30 минут.  Паровые ингаляции можно делать с использованием обычного чайника.

Для этого на носик кипящего чайника одевают лист бумаги, свернутый конусом  и дышат паром, выходящим из трубочки. Продолжительность этой ингаляции около 10 -15 минут.

Можно в кипящую воду в чайнике добавлять лекарственные травы с противовоспалительным действием. В таком случае действие паровой ингаляции будет более сильным. Нужно помнить, что делать паровые ингаляции можно только при нормальной температуре тела.

Инф.qwoman.ru