• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Политическая жизнь Армении
  • Украинско-армянские отношения
  • Культура и искусство Армении
  • RSS feed
  • Сладкое помогает придерживаться диеты, говорит исследование
    Опубликовано: 2013-08-28 15:40:00

    Сладкое лучше оставлять на завтрак, советуют диетологи из Университета Тель-Авива. По их словам, сладкое в начале дня позволяет не наедаться потом, пишет The Daily Mail. Это доказывает наблюдение за 200 тучными добровольцами.


    Их в произвольном порядке посадили на одну из двух предложенных диет. С точки зрения общего объема калорий, обе диеты были на едином уровне (около 1600 калорий для мужчин и 1400 - для женщин). Но в рамках первой диеты на завтрак разрешалось съесть пончик, а вторая предполагала прием большего объема пищи в другое время, пишет meddaily.ru


    Оказалось, люди, потреблявшие на завтрак 600 калорий со сладким, легче придерживались диеты по сравнению с людьми, съедавшими 300 калорий. В среднем за четыре месяца все участники эксперимента потеряли по 15 килограммов. Но вот в последующие 4 месяца первая группа набрала около 7 килограммов, а вторая - примерно 10.



    Анализ крови выявил, что показатели "гормона голода", грелина, упали на 45% у тех, кто позволял себе пончик. У остальных снижение составило 30%. Плюс, наличие в завтраке, как углеводов, так и белков, давало возможность дольше оставаться сытым.

     

    E-NEWS.COM.UA

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с ArmEmbassy.com.ua активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Армянские новости в Украине ArmEmbassy.com.ua" обязательна.

    САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

    22 июл, 23:27

    30 окт, 22:04

    25 сен, 21:14

    04 сен, 18:29

    01 сен, 18:33

    24 авг, 10:35

    Армянские новости в Украине
    Электронная почта проекта: info@armembassy.com.ua

    Официальный сайт Посольства Армении в Украине находится по другому адресу
    bigmir)net TOP 100

    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © Армянские новости в Украине. Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на ArmEmbassy.com.ua обязательна. Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.