• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Политическая жизнь Армении
  • Украинско-армянские отношения
  • Культура и искусство Армении
  • RSS feed
  • Как выбрать подушку для сна
    Опубликовано: 2013-09-04 18:24:54

    Качество сна определяет наше с вами самочувствие и успех в делах на предстоящий день. Помимо всех прочих атрибутов хорошего сна следует знать, что особое внимание нужно уделить выбору подушки.

     

     Ведь именно на ней около восьми часов будет лежать ваша голова и шея. Для начала определите форму своего затылка.

     

    Встаньте, выпрямите позвоночник, поднимите голову, смотря вперед, и ощупайте основание затылка. Слегка вогнутая форма будет означать, что вам идеально подойдет подушка средней толщины.

     

    Для затылка с заметной вогнутостью следует выбирать высокую и твердую подушку. Если же ваш затылок наоборот выпуклый формы, то лучше вообще не использовать подушку.

     

    Мягкая же подушка небольшой формы подойдет тем, у кого основание затылка плоское.

     

    Главное, чтобы подушка поддерживала голову и шейный отдел позвоночника для хорошего отдыха и расслабления во время сна.

     

    Инф.qwoman.ru

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с ArmEmbassy.com.ua активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Армянские новости в Украине ArmEmbassy.com.ua" обязательна.

    САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

    30 окт, 22:04

    25 сен, 21:14

    04 сен, 18:29

    01 сен, 18:33

    24 авг, 10:35

    22 авг, 18:33

    Армянские новости в Украине
    Электронная почта проекта: info@armembassy.com.ua

    Официальный сайт Посольства Армении в Украине находится по другому адресу
    bigmir)net TOP 100

    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © Армянские новости в Украине. Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на ArmEmbassy.com.ua обязательна. Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.