• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Политическая жизнь Армении
  • Украинско-армянские отношения
  • Культура и искусство Армении
  • RSS feed
  • Благодаря белковой диете можно похудеть за 14 дней
    Опубликовано: 2013-09-15 07:44:39

    Благодаря белковой диете можно похудеть за 14 дней на 3-8 килограмм. Но следует помнить, что если после завершения диеты, Вы будете кушать, так же как и раньше, и прежде всего, употреблять много соли, сахара, алкогольных напитков, мучных и кондитерских изделий, прежний вес наберется довольно быстро, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

     


    Белковая диета подходит людям, которые хотят похудеть на пару килограмм.
    Сидя на этой диете, нужно соблюдать ее в точной последовательности.
    Необходимо употреблять только те продукты питания, которые упомянуты в этой диете.
    1 день: крутые яйца, салат из вареной капусты с подсолнечным маслом, отварная или жаренная рыба, 200 мл томатного сока, черный кофе.

     

    2 день: салат из овощей и свежей капусты с подсолнечным маслом, отварная или жареная рыба, 200 г отварной говядины, 200 мл кефира, сухарик, черный кофе.

    3 день: 200 г отварной говядины, 2 крутых яйца, 1 крупный поджаренный на растительном масле кабачок, салат из свежей капусты с подсолнечным маслом, яблоки, сухарик, черный кофе.

    4 день: 1 сырое яйцо, 3 крупных отварных моркови с подсолнечным маслом, 15 г сыра твердых сортов, фрукты, черный кофе.

    5 день: крупная отварная или жареная рыба, сырая морковь с лимонным соком, фрукты, 200 мл томатного сока.

    6 день: половина отварной курицы, салат из свежей моркови или капусты, 200 мл сырой моркови с подсолнечным маслом, черный кофе.

    7 день: 200 г отварной говядины, фрукты, чай, любой ужин из диеты, исключение – третий день.

    8 день: 200 г отварной говядины, фрукты, чай, любой из ужинов диеты, исключение – третий день.

    9 день: половина отварной курицы, 2 крутых яйца, салат из свежей моркови или капусты, 200 мл сырой моркови с подсолнечным маслом, черный кофе.

    10 день: крупная отварная или жареная рыба, сырая морковь с лимонным соком, фрукты, 200 мл томатного сока.

    11 день: 15 г сыра твердых сортов, 3 крупных отварных моркови с подсолнечным маслом, 1 сырое яйцо, фрукты, черный кофе.

    12 день: 2 крутых яйца, 1 крупный поджаренный на подсолнечном масле кабачок, 200 г отварной говядины, салат из свежей капусты с подсолнечным маслом, яблоки, сухарик, черный кофе.

    13 день: 200 г отварной говядины, отварная или жареная рыба, крутые яйца, салат из вареной капусты с подсолнечным маслом, 200 мл томатного сока, черный кофе, 200 мл кефира.

    14 день: крутые яйца, салат из вареной капусты с подсолнечным маслом, отварная или жареная рыба, 200 мл томатного сока, черный кофе.

     

     

    Инф.luxurydiet.net.ru

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с ArmEmbassy.com.ua активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Армянские новости в Украине ArmEmbassy.com.ua" обязательна.

    САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

    22 июл, 23:27

    30 окт, 22:04

    25 сен, 21:14

    04 сен, 18:29

    01 сен, 18:33

    24 авг, 10:35

    Армянские новости в Украине
    Электронная почта проекта: info@armembassy.com.ua

    Официальный сайт Посольства Армении в Украине находится по другому адресу
    bigmir)net TOP 100

    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © Армянские новости в Украине. Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на ArmEmbassy.com.ua обязательна. Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.