Будни женщины устроены таким образом, что времени на сон не хватает, работа за компьютером требует внимания и сосредоточенности, зрение часто подводит, да и за своими глазами ухаживать просто некогда.

Сплетница собрала самые действенные, несложные и быстрые способы придать глазам здоровый блеск и красоту.

1.Во сне класть голову повыше

Выбирайте высокую подушку – так вы улучшите отток жидкостей из тканей. Эта уловка поможет избежать красноты и припухлостей. Здесь важно не переусердствовать – вам должно быть удобно, не стоит спать на слишком уж огромной и неуютной подушке.

2.Мини-гимнастика для глаз

Во время работы за компьютером делайте небольшие перерывы. На проведение такой гимнастики достаточно всего 2-3 минуты. Сядьте на стул и постарайтесь расслабиться. Вдохните воздух и сильно наклоните голову влево. На выдохе верните ее в исходное положение и проделайте все то же самое с наклоном вправо. Повторите наклоны хотя бы по 3-5 раз, а по окончании упражнения закройте глаза и несколько раз нарисуйте ими восьмерку. Это расслабляет и придает сил.

3.Массаж холодными ложками

Если глаза напухли, поможет компресс или массаж холодными ложками. Положите 2 чайные ложки в холодильник на полчаса, достаньте и приложите их к закрытым глазам. Достаточно всего 4-5 минут. Такой компресс поможет усилить кровообращение и снимет припухлость глаз.

4.Увлажнение

Кожа вокруг глаз также нуждается в воде, как и любая другая. Если у вас ещё нет специального крема для кожи вокруг глаз, самое время его приобрести. Выбирайте крем с увлажняющим эффектом и наносите его за 10 минут до того, как вы собираетесь выходить из дома.

5.Белый карандаш

Проведите карандашом белого цвета по внутреннему краю нижнего века. Это оптически увеличит глаза и придаст им свежесть.

6.Светлые тени

Для глаз, которые выглядят уставшими, подойдут тени светлых тонов. Нанесите светлые тени под брови (в самую высокую точку) – это заметно освежит взгляд.

7.Как можно чаще моргать

Благодаря частому морганию слезная жидкость и лимфа выводится из глаз. Как только глаза устали, быстро поморгайте в течение 1-2 минут.

8.Переключить внимание на губы

Накрасьте губы более выразительной помадой, чем обычно. Это отвлечет внимание от глаз.

9.Массаж переносицы и бровей

Для того чтобы придать взгляду бодрость, сделайте небольшой массаж. Средним и безымянным пальцем слегка надавливайте на переносицу в течение 1 минуты. Указательным пальцем помассируйте краешки бровей, а в завершении надавите двумя пальцами на косточки, которые находятся под глазами.

10.Ароматы

Смешайте 3 капли лимонного и 2 капли розмаринового масла. Добавьте смесь в аромалампу и поставьте её недалеко от вашего рабочего места. Эфирные масла помогут снять усталость с глаз при работе за компьютером.

Инф.ladies.academ.org