Мы привыкли ухаживать за зубами, но забываем, что ноги требуют такой же регулярной заботы. Мы боимся, что в старости все зубы выпадут, но не боимся, что ноги отнимутся. Разве это не странно?

Самая распространенная болезнь сегодня – кариес. Однако венозные заболевания не намного отстают от кариеса – миллионы людей в мире в той или иной степени страдают от патологии вен. Без надлежащего ухода и лечения нашим ногам грозит варикозная болезнь и множество ее осложнений.

Ноги устают не только, когда мы много ходим или бегаем. Как ни парадоксально, они утомляются, и когда мы просто долго сидим или стоим. Но это уже другая усталость. Если в первом случае отдых нужно дать натруженным мышцам, то во втором – венам. При венозной усталости в ногах замедляется ток крови, и единственный способ его ускорить – заставить вены работать, то есть, нагрузить мышцы!

Каждая {tag тело: нога}, по сути, настоящий насос, который качает кровь. Кровь движется, благодаря сокращению мышц: они сдавливают вену и кровь стремиться «убежать». А «бежать» она может только вверх, благодаря тому, что в венах есть клапаны, которые открываются только в одну сторону.

Если вена «уставшая», створки клапанов могут смыкаться не полностью – и тогда кровь получает возможность течь в обратную сторону. Это тормозит кровоток, а то и, вообще, может привести к сбросу крови вниз. Ноги отекают – красивого и приятного мало.

Известно, что в венах содержится значительная часть нашей крови. Если она по какой-то причине течет медленнее, то вскоре начинает накапливаться в тех или иных венах. В результате их стенки растягиваются и утрачивают эластичность.

Верные признаки расширенных (варикозных) вен: быстрая утомляемость, зуд, чувство «свинцовых  штанов» на ногах, судороги.

А ведь кровь обегает организм не просто так, она разносит кислород и питательные вещества по тканям. Если «кровяной курьер» медлит, то нарушение циркуляции крови заставляет ткани «голодать». Если варикозную болезнь не лечить, то могут возникнуть тяжелые осложнения: тромбофлебит, трофические язвы, тромбоз глубоких вен.

Что делать, если на ногах уже появились «синие прожилки»?

«Синие прожилки» – не просто косметический дефект, они могут быть признаком различных венозных заболеваний. Так что не тяните время, обращайтесь к врачу-флебологу. И тогда велика вероятность, что даже если и лечение потребуется – оно будет щадящим.

Последнее время в мировой врачебной практике чаще всего используются безоперационные методы лечения варикоза: расширенные вены удаляются с помощью инъекций специальных препаратов – склерозантов. {tag здоровье: Больная} вена «склеивается» и постепенно рассасывается. Используя этот метод, легко убрать не только «синие прожилки», но и сосудистые сеточки и звездочки, что особенно важно для женщин.

При запущенных формах заболевания вен, к сожалению, без оперативного лечения обойтись нельзя. Но даже в этих случаях флебосклерозирование позволяет уменьшить объем хирургического вмешательства

Любое лечение наиболее эффективно на ранних этапах заболевания и должно проводиться только опытными специалистами, в случае варикозной болезни – врачами-флебологами.

Тест на варикоз

Этот тест — полезная вещь для всех, кто не желает заполучить в собственность серьезное и вовсе не украшающее заболевание — варикоз. Проэкзаменовать вены совсем просто: достаточно просмотреть список симптомов и выбрать свои.

Обратите внимание: результаты некоторых вопросов этого теста необходимо не прибавлять к конечной цифре, а вычитать из нее.

1. Страдают ли варикозным расширением вен ваши родители? (нет 0; один из них +5; оба +10; родители и другие родственники +15)

2. Подолгу сидите или стоите в течение дня? (да 0; иногда +5; часто +10; постоянно +15)

3. У вас плоскостопие? (нет 0; да +15)

4. Лишний вес? (нет 0; не более 10 кг +5; до 20 кг +10; свыше 20 кг +15)

5. Загораете на пляже или в солярии, принимаете горячие ванны или посещаете баню? (нет 0; иногда +5; часто +10; постоянно +15)

6. Надеваете тесную одежду, утягивающее белье? (нет 0; иногда +5; часто +10; постоянно +15)

7. Носите узкую, неудобную обувь, туфли на высоком каблуке? (нет 0; иногда +5; часто +10; постоянно +15)

8. Поднимаете ли тяжести (имеются в виду не только нагрузки в тренажерном зале, но и пакеты с продуктами, носите ли детей на руках)? (нет 0; иногда +5; часто +10; постоянно +15)

9. Занимаетесь силовыми видами спорта, большим теннисом, футболом, горными лыжами, сноубордом, степ-аэробикой? (нет 0; иногда +5; часто +10; постоянно +15)

10. Совершаете авиаперелеты? (нет 0; раз в год +5; два-три раза в год +10; чаще трех раз в год +15)

11. Беспокоят судороги в мышцах ног по ночам? (нет 0; иногда +10; часто +20; постоянно +30)

12. Ощущаете тяжесть и покалывание в ногах в конце дня? (нет 0; иногда +5; часто +10; постоянно +20)

13. Имеете ли привычку сидя подгибать под себя ноги или сидеть нога на ногу? (нет 0; иногда +5; часто +10; постоянно +15)

14. Посещаете ли бассейн? (нет 0; иногда −5; часто −10; постоянно −15)

15. Как часто гуляете пешком? (редко 0; иногда −5; часто −10; постоянно −20)

16. Как часто употребляете в пищу овощи и фрукты? (никогда +10; иногда 0; часто −5; постоянно −10)

17. Для женщин: количество беременностей (ни одной 0; одна +10; две +20; три и более +40)

Подсчитайте результаты

До 50 баллов

Скорее всего, ваши вены вне опасности. Если основную часть времени вы проводите сидя и мало двигаетесь — следите за состоянием вен, откажитесь от вредных привычек, не набирайте лишний вес.

От 50 до 120 баллов

Есть предрасположенность к развитию варикозной болезни или ранняя ее стадия. Пришло время обследовать вены и получить консультацию врача-флеболога, освоить специальный комплекс упражнений, отказаться от силовых видов спорта и посещения сауны или солярия. Многие неприятные симптомы поможет снять регулярное ношение компрессионного трикотажа.

От 120 до 255 баллов

Высокая вероятность варикозного расширения вен. Избегайте факторов риска и обязательно пройдите обследование у врача-флеболога, вместе с ним подберите оптимальную для вас программу профилактики и лечения.

Если вы обнаружили у себя признаки варикозной болезни или предрасположенность к ней, врачи настоятельно рекомендуют своевременно пройти обследование во флебологической клинике.

Инф.  megahealth.ru - все о здоровом образе жизни