Пока весь мир сбивается с ног в поисках эффективных способов похудеть, француженки продолжают удерживать звание самых стройных женщин.

Между тем, они как будто совсем не озабочены сохранением фигуры: их обед состоит из двух или трех блюд, а потом и ужин – из трех или даже четырех блюд. Все это разнообразие еды запивается вином.

В чем же секрет?
Дело в том, что главной заботой французских женщин является не снижение веса, а получение удовольствий!

Француженка есть не много, а разнообразно. И она получает удовольствие от каждого блюда. А если ей хочется сладкого, она никогда себе в этом не откажет, так как это значило бы лишить себя очередного удовольствия.

Известно, что в странах, где большинство женщин страдают от лишнего веса, едят мало блюд, но в больших количествах. Француженки не употребляют обезжиренные, не содержащие сахара продукты, которые лишены естественного вкуса. Они едят натуральные продукты, но в умеренных дозах. Французские блюда изысканы, но миниатюрны. Именно поэтому можно позволить себе за обедом съесть несколько различных блюд. То же и с десертом.

Сам же процесс поглощения пищи – это тоже целый ритуал. Француженки обожают ужинать в компании, за дружеской беседой. Это уже двойное удовольствие. Но француженки хорошо ощущают разницу между желанием побаловать себя и распущенностью. Они ограничивают себя в удовольствии с единственной целью – получить больше наслаждения от всего остального, соблюдая при этом умеренность.

Инф.rusnel.ru