• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Политическая жизнь Армении
  • Украинско-армянские отношения
  • Культура и искусство Армении
  • RSS feed
  • Как продлить свою молодость
    Опубликовано: 2013-10-31 06:54:02

    Лишний вес и неправильное питание плохо сказываются на сексуальной функции. Следуйте несложным рекомендациям врачей, чтобы вести полноценную сексуальную жизнь, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

     

    ПИТАНИЕ
    • Морепродукты называют «продуктами любви». Они содержат цинк, фосфор, кальций и протеин. К примеру, цинк активизирует клеточный метаболизм яичников и активность сперматозоидов.

     

    • Бананы богаты калием, что совершенно необходимо для нормальной работы сердечно-сосудистой системы, регулирования артериального давления, предупреждения возникновения инсульта и тромбоза сосудов. В бананах содержится большое количество витамина В6, который повышает иммунитет, улучшает работу нервной системы и способствует активному метаболизму протеина в организме. Источниками калия также являются томаты, курага, бобовые, брокколи, апельсины, миндаль.

     

    • Жирные сорта рыбы содержат ценные жирные кислоты омега-3. Эти вещества уменьшают риск образования тромбов, выводя из организма «плохой» холестерин. К жирным сортам относятся сельдь, лосось, тунец, форель, макрель, сардины, ставрида и скумбрия.

    • Зерновой хлеб, нешлифованные крупы грубого помола богаты клетчаткой и «медленными» углеводами. Эти углеводы не откладываются в жировое депо, а идут на построение мышечной ткани, питание сердечной мышцы и не способствуют образованию лишнего веса.

    • Овощи и фрукты красного и оранжевого цвета содержат в огромном количестве витамин С, бета-каротин, а также антиоксиданты, защищающие клетки от окисления и активизирующие обменные процессы. Включите в меню красный болгарский перец, томаты, морковь, апельсины и др.


    ОБРАЗ ЖИЗНИ

    1. Раз в год следует проходить профилактическое обследование.

    2. Контролируйте вес. Лишний вес негативно сказывается на сексуальной функции и женщин, и мужчин.

    3. При сексуальных контактах с новыми партнерами обязательно позаботьтесь о безопасности. Инфекции, передающиеся половым путем, приводят к нарушениям репродуктивной и сексуальной функций.

    4. Очень важна физическая активность! Ежедневная 30-минутная тренировка заметно увеличивает сексуальное желание.

    Инф.qwoman.ru

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с ArmEmbassy.com.ua активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Армянские новости в Украине ArmEmbassy.com.ua" обязательна.

    САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

    22 июл, 23:27

    30 окт, 22:04

    25 сен, 21:14

    04 сен, 18:29

    01 сен, 18:33

    24 авг, 10:35

    Армянские новости в Украине
    Электронная почта проекта: info@armembassy.com.ua

    Официальный сайт Посольства Армении в Украине находится по другому адресу
    bigmir)net TOP 100

    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © Армянские новости в Украине. Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на ArmEmbassy.com.ua обязательна. Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.