20.

После обычных проблем, связанных с периодом полового созревания, ваша кожа стала чистой, и вы похорошели. Ухаживайте за лицом, ведь первые морщинки не дремлют. Ваши волосы сейчас в прекрасном состоянии, старайтесь не нанести им вреда необдуманными и рискованными экспериментами. Химию и окраску волос необходимо делать только в парикмахерской у специалиста, в котором вы уверены.

Помните, что именно в этот период экспериментов происходит рождение личности и вас, как настоящей женщины. Поэтому все, что вы сделаете в это время – станет базой для будущего.

30.

Именно сейчас вы достигли пика в своем физическом и интеллектуальном развитии, используйте это время для учебы. Например, займитесь изучением иностранных языков и позаботьтесь о своей карьере.

После 30-ти кожа постепенно утрачивает эластичность, становится суше. Углубляются ранние морщинки, появляются новые. Уменьшается количество пигмента в волосах, и вот уже засеребрилась первая седина.

Повышается кровяное давление (на 20%). Мышцы уже не так послушны, как прежде, поэтому не превышайте разумных физических нагрузок при занятиях спортом. Помните, что после 35 лет наши кости становятся более хрупкими и ломкими.

40.

Пользуйтесь и далее дарами жизни, но более внимательно прислушивайтесь к себе. Пришло время гормональных перемен в организме. Перепады в настроении могут отравить жизнь не только вам, но и близким.

Регулярно посещайте гинеколога. Помните о контроле за грудью – ранняя диагностика рака молочной железы значительно повышает шансы на излечение.

Следите за питанием. “Держите линию”, т.к. именно после 40-ка появляется склонность к полноте.

50.

Наступает менопауза. Это действительно не лучший период жизни, но с этим придется мириться. Вспомните о достижениях медицины: может быть, вам стоит подумать о гормональной терапии. Обязательно посоветуйтесь по этому вопросу со своим врачом.

Больше, чем обычно, следите за правильным рационом питания. Недостаток кальция и минеральных компонентов может привести к остеопорозу (хрупкости костей). От этого заболевания страдает каждая вторая женщина, достигшая пятидесяти. Следите за работой сердца, теперь оно меньше защищено от болезней. Ежедневные прогулки – одна из форм профилактики. Обязательно посетите окулиста. Вам могут потребоваться новые очки: изменение в строении глаза часто приводят к дальнозоркости.

60.

Ухудшается общее физическое состояние, появляются проблемы с пищеварением. Частенько сдают нервы, но все это поддается контролю. Впереди вас еще ждут годы жизни! Проживите их как можно полнокровнее.

Теперь как раз появилась возможность завершить отложенные дела, например вашу научную работу. Или удовлетворить интерес к забытому хобби.

Проявляйте как можно больше заботы о себе. Прислушивайтесь к советам врача. Не стоит забывать также о косметике. Седые волосы и глубокие морщины никого не украшают. Ваш внешний вид создает не только хорошее настроение, он продляет вам жизнь!

Инф.mybeauty.ru